こんにちは( ˶˙ᵕ˙˶ )☀️

今日の合言葉は【気合】らしいです💪🔥

連日のトレーニングでおしりの筋肉がどんどん鍛えられちゃってる気がする😂

こんばんは🌛

今日もいつものおにーさま達に会えて

嬉しかったです🥰

先週ジム契約して4回目、、、

毎回30分くらい走って汗だく‪💦‬‪💦‬

シェイプアップ頑張ってまいります💪🔥

こんにちは( ˶˙ᵕ˙˶ )☀️

今日の合言葉は【ハピネス】らしいです🍀

走ってると胸が揺れるから

揺れないように押さえつける

スポブラ欲しい🥺

最近ジム契約してトレーニング？始めました❣️

とりあえず軽く走るところから🏃‍♀️

今日は腹直筋と腹斜筋のなんかひねるマシンも使ってみました‹‹\(´ω` )/›› ‹‹\( 　´)/›› 

明日筋肉痛が来るのが楽しみです❤

こんにちは( ˶˙ᵕ˙˶ )☀️

今日の合言葉は【カカロット】らしいです🔥

最近寒いので豚汁に七味入れて温まってます☺️

豆腐入れ忘れて残念😢

おにーさまにいただいた鹿沼のこんにゃくめちゃウマでした😋

こんにちは( ˶˙ᵕ˙˶ )☀️

今日の合言葉は【人気者】です👀👀

寒いからおにーさまからいただいた

こたつソックス愛用してます🧦💕

お久しぶりです、こんにちは( ˶˙ᵕ˙˶ )☀️

今日の合言葉は【メロンソーダ】です🍸

写真はスタバのマンゴーパッションティーです🥭

ノンカフェインだから頼んだけど、寒い🥶

でもめっちゃ美味しかったです😋