[お題]from:メリーさん

お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪

私も知りたい( ˊ꒳ˋ ) ᐝ🌙
最近は自然に眠れるようになったけど
一時期すごく不眠症で眠剤なしでは寝れませんでした😴

羊をかぞえてみたり🐑
YouTubeで睡眠音楽とか流してみたりしたけど
全然ダメだった｡ﾟ(ﾟ´🐽`ﾟ)ﾟ｡

今はそんなに悩んでないけど
たまに寝付き悪いので
メラトニンのサプリとかグミが気になってます🐰💊