[お題]from:メリーさん

お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪


宅トレみたいので運動して、湯船に浸かれば、爆睡よ‼️


あとは低血糖対策で、寝る前に豆乳を飲むなどしている、体が飢餓を感じて起きちゃうらしい