夜だね〜

こんばんは🌛


いずみです🐮

今日は夜散歩しようかなって思うので
仲間になりたいお兄さん集合👯‍♀️

いずみさんダイエットしてて
いちばん実感したのが

何となくでいいから運動すること🏃‍♀️

散歩でもいいし、10回腹筋するでもいいし
ちょびっと意識して動くだけで変わったよ〜

一緒に健康になろっ🫶🏻


いずみ