本日は週に一回の

パーソナルジムの日でございましたぁ😍💖






今週に迫ったステージの為

お尻のみのトレーニング❤







トレーナーさんに

昨日のレッスン動画を見てもらい
現在のボディを確認して頂きましたが…





「こんなにお尻成長してたんですね😳！？」





と、めちゃくちゃ驚いておりました😂😂😂








トレーニングの時は



Tシャツにズボンなので
ボディラインが出ない為


どのくらいの成長度合いなのか
気が付かなかったようです🤭💖





トレーナーさんにお見せした動画では
ピッチピチのボディラインがしっかり出る
ウェアを身につけておりましたので



プリっとしたデカ尻が…🍑✨







ステージ用のヒールを着用すると

まるで海外の女性キャラクターの様なボディライン✨✨✨








あとは…


当日までに


浮腫をとって
お腹の中を空っぽにして

ポージングの調整をして…。。。







やることいっぱいでつめつめですが

最後まで頑張りマッスル💪( 'ω' 💪)

続報をまて✋

💖音推奨💖





10月はみんな大好き


👻🎃HappyHalloween🎃👻




お菓子くれなきゃイタズラしちゃうぞ❤




というわけで
現在、ハロウィンイベント計画中です😍💖





続報をお待ちくださいませ🤭💕💕

ふふっ



ステージの上でのアピールは


1mm角度が違うだで、全然違う雰囲気になります😍💕





その美しい角度を探して見つけた時が

めちゃくちゃ嬉しいのです♥️







あっという間に当日となりそうですが


最後まで諦めずに追求していきマッスル💪('ω'💪)







ちなみにみるくさんのカーフ(ふくらはぎ)は
男性フィジーカーさんより立派です🤭

10月がみるくと愛し合えるラストチャンスです✨





10月でみるくは居なくなります…。


ぜひ、最後貴方様とのご縁が繋がれますこと
心より祈っております🥺💕





確実なご予約は

シティヘヴンか姫予約です✨



姫予約はみるくのLINEからご予約頂けます😍


ぜひ、みるくと一緒に濃厚に愛し合いましょーね❤❤❤



LINEはこちらから👇🏻

https://lin.ee/fbZszcy

ムッチムチな…

メスドラフなボディはお好きですか😍💖？





貴方様に抱かれる為だけに


磨き上げている、、、エッチな美ボディ❤






10月までの期限付きです✨

その後は…未定ですので
ぜひ、今のうちに…ね😁💕

ふふっ


最近の朝ごはんは


デトックススムージーか

プロテインスムージー😍💖






起きてすぐにエアロバイク漕いで


シャワー浴びて…





枯渇した身体に栄養満点なスムージー😁







染み渡るぅ😍😍😍

驚きましたか？





みるくさん実は…




高重量をぶん回すトレーニーさんなのです❤








みるくが高重量にこだわる理由は


ボディメイクの為！！！！








ボンッ・キュッ・ボンッ


な、美しいアウトラインは筋トレにて
手に入れることができます😁💖







モデルさんも芸能人さんも
美しいお方は運動やトレーニングをして


美ボディを更新し続けておりますね❤








みるくはアジア人では難しい。


お尻を上向きにする事に重点を置き

今ではお尻が大きいほどセ〇シーと評価される

海外の男性からお褒めを頂けるように
なって参りました😍😍😍






街中歩いてるとめちゃくちゃ海外の方から

「oh…s〇xy😍💖」

と話しかけられ手を振られます🤭🤭🤭








本場の方から褒められるのは嬉しいですね✨

昨日からシティヘヴンの仕様が変わり


混乱された方も多くいらっしゃると思います😓






そんな中

みるくの昨日のアクセス数が
久しぶりに3500hitを超えておりました😳💕



見てくれてありがとう❤







分からないなりに
色々試行錯誤の為、昨日はたくさん日記を上げておりました☺️


まあ、通常運転と言えばそうですが🤔







なのでどんな日記がアクセス伸ばせるのか



そして、どんな日記が見て貰えやすいのか







色々検証してみたいと思います🤭💖

おはようございますぅ✨





本日は水曜日ー


あっという間に週半ばに
なってしまいました😳💕




皆様いかがお過ごしでしょうか😍？







みるくは本日週に一回のパーソナルジムの日✨






とあるステージを今週末に控え


最後の追い込み…





といいますか。。。





多分有酸素運動の様な

トレーニングになるかもしれません😭





あれキッツイんだよなぁ🥺🥺🥺








昨日は夜中の4時までステージの練習をしておりましたので、脚がパンパンです🤣


ケアしつつ当日までにポージング完璧にして
ステージに立ちたいと思います❤

今日のレッスンで教わった事を頭にいれて


ポージングとか細かいところを調整🥺💖






全身鏡と睨めっこしながら

ステージで美しく舞えるように


頭と身体に動きと角度を叩き込みます😁💕💕









今年2回目のステージですが既に緊張しておりますぅ🤣🤣🤣

頑張るぞいو( ˙꒳˙ )٩

💖音あり推奨💖




みるくさんのことを


千葉の頃から知ってくださっている
お兄様はご存知だと思いますが…



みるくさんは…。。。





ONEPIECEが大好きなのですぅ😍😍😍







連載が始まり早くも25周年🎉🎉🎉


みるく人生の途中からハマりまして。。。



ジャンプを購入するようになり
毎週月曜日にONEPIECEを読むことが


人生の楽しみになっている
今日この頃でございます😌💖







ONEPIECEは


アニメも単行本もジャンプも！

そしてYouTubeでの考察動画も読み漁っております😍💕





最近はアニメの作画が素晴らしく


「ガープさん！？衰えてそれですか！！？？」


と大興奮するようなインパクトの攻撃で
みるくさん何度もアマプラで見返しましたし


シャンクスさんの覇気がグリフォンだったのは
原作では描かれておりませんでしたので

「なにかの伏線なのか？？」



とリアタイで興奮しながら出勤しておりました♥️








なので最近はアニメも見逃せないのです👀✨









多趣味なみるくさん✨



数多くある趣味の中でも


漫画、ゲームは本当大好きで

コスプレもしちゃうほど😍😍😍






ONEPIECEのキャラクターでリクエストありましたらTwitterにてコメントしてくださいね( *´︶`*)

⚠️注意⚠️

今後の活動場所は
Twitterにてご報告させて頂きます😌

フォローして頂けますと幸いです❤







みるくの

【✨X✨】
(旧︰Twitter)


アカウントありますよぅ😍





みるくのえちえちな
プライベートも投稿ちゅ😚


コメントくれたら
みるくから
お返事が来ちゃうかも🤭💖




ぜひ、貴方様のフォロー
お待ちしております🥰




⚠️万年シャドバン中⚠️

…貴方様からの

フォロー、いいね、RTで

みるくに元気を分けてください😭

ふふっ



こんな所でだなんて…(ฅωฅ//)



キミにだけ特別なんだからね❤

ふふっ


みるくのお尻は


日々のトレーニングにより

でっかく育っちゃいました😍💕






おっぱいもお尻も
デッカイ女の子はお好きですか💖？

みるくは去年から

とあるステージに立たせて頂いております😍💕





今年も6月にステージに立ち



👑2位👑




今回のステージは初開催のカテゴリーなので

今からドキドキワクワクなのです😍💖




そんなステージのレッスン

気持ちを切り替えて行ってきます(*`･ω･)ゞ

Tiktokのフォロワー様が


🎉11.1万名様達成🎉





ありがとう！オリゴ糖！！





これからも頑張ってまいります😍💖

みるくのラスト放牧🍼



10月のご案内可能枠です❤




早くもたくさんのご予約、お問い合わせを
頂いております😭💕


ありがとうございますぅ😍






99.5％がリピーター様💖💖💖

たくさんの応援、支え、愛に支えられ
今こうしてラスト放牧を迎えようとしております☺️💕




たくさんの愛をありがとう✨

先日、マティーニの

進撃のおっぱいこと



💖翔子さん💖と


高尾山デートに
行ってきましたぁ✨✨✨





ケーブルカーで山の中を移動してきましたが

やっぱり自然は、気持ちがいいですね☺️💖






とても良い気を貰うことができて
リフレッシュ出来ました✨✨✨



もう少ししたら紅葉が綺麗で
いつもとは違う顔を見せてくれると思いますので

また行きたいなぁって思います😍💕

先日、翔子さんと一緒に


高尾山にお参りに行った帰り





なんと！！

美しい虹がかかっておりましたぁ🌈😍🌈






虹は龍の架け橋とも言われ

とっても縁起の良いものなのです😍😍😍







しかも！！


私たちが見たあと直ぐに消えてしまいました😳







本当に…とても素敵な体験だったよぅ✨









きっと新しいスタートをきれるように


神様が祝福してくれたんだなぁって感じました😍💖



ありがとう❤❤❤







…1年間頑張りました😭