メイキングオブ腹筋女子

汗だっくだくって気持ちイイよね……♡

だんだんと上がってくる息が
心地よくってもっとシたくなるの……♡

ずーっとこうしていたい……♡



有酸素運動



こんにちは！！！
ばっちり整骨院でカラダを整え
その足でジムへ行ってきましたゆづきです💖


今日のゆづきは下半身トレ♡

アダクション、アブダクションで
おしりと太もも！

強度強めのクロストレーナーで
脚全体をいじめてきました🥹💕💕



ゆづきね、走るのがめちゃくちゃ苦手🤣
5m走ったら「もういい！！！！」
ってなるくらいなのですが笑


最近ね、
少し苦しい……を超えた先の
じんわりカラダが熱くなってふわふわしていくアレ

正直くせになりそうで♡♡

皇居ランナーデビューするのも
そう遠くない未来かもしれなーいっ💓💓


好きなことが増えるのって嬉しいなあ♡

それだけで「好き」の選択肢が増えて
毎日が楽しくなるよねーっ🥳🥳🥳


さらにカラダ、大好きな筋トレと有酸素で
ばーっちり磨いてもっと自分を好きになって
ハッピーパワーおすそ分け🫶



よーっし、
プロテイン飲んでシャワー浴びよーっと♡

ゆづき🐈‍⬛🐾

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