わたし…大量摂取してます

ななせは、いつも出勤中に水を2L飲みます‪🥛

毎朝500mlのペットボトルを

3本持って出勤してる😂

なので、お水の差し入れ

めちゃめちゃ嬉しいです❕❕❕🙇‍♂️

黒豆茶とルイボスティーも最近ハマってるの！

食物繊維がたっぷりで

• 冷え性改善
• 便秘解消
• アンチエイジング
• 血糖値の改善

にとってもいいらしい☺️

1日2Lは結構普通に飲めちゃう人なので

1日3L飲んで！ってジムのトレーナーさんに

言われてて、気合いで大量摂取しています❤️‍🔥

お水をたくさん取ると、

老廃物を排出する

だけでなく

身体の内側からも肌が保湿されるので

お肌の乾燥を防ぐ

ためにもいいのだとか！

暑くなると熱中症予防などにもなるので、

たくさん水分をとるようにしてくださいね💕

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