💌習慣を大切に！

こんにちは！嬉唄です ꒰՞˶ˊᵕˋ˶՞꒱

本日17:00～出勤します👗

最近ダイエットを本格的に始めて

ざっくりですけど1週間で

2.5kgぐらい痩せました❤️‍🔥

仕事前や仕事終わりに

最低30分で、基本45分ぐらい

お散歩するようにしてます！

嬉唄ちゃん運動大嫌いだけど

ジムに通うのはもっと嫌いで

ジムも通ってたんだけど

嫌々通ってた感じで…(笑)

だから、もう隙間時間に

歩くしかないなって思って

最近がんばっています✊🏻

歩く時もただ歩くんじゃなく

腹筋に力を入れて

姿勢よく歩く意識してます！

あとはこれを持続すること！

これがいっっちばん難しい！

モチベを落とさないように

毎日少しずつ頑張るよ〜🔥

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