💌成果が出てきた！

こんにちは！嬉唄です ꒰՞˶ˊᵕˋ˶՞꒱

最近ダイエットを頑張ってて

始めた当初に比べてだいたい

3kgマイナスになりました🩵

とくに食事制限がんばってて

グルテンフリーを意識して

だいすきなパンも麺もパスタも

食べるの我慢してるの…！

お友達とご飯行く時だけは

気にせず食べるんだけどね🥢

そして、時間がある時は

45分ぐらいウォーキングしたり

45分～1時間ぐらい半身浴して

コツコツがんばっています🔥

いきなりガッと体重落とすのは

あんまり良くないからね ( ;꒳​; )

ゆっくり長い目で見て

体重落とそうと思ってるよ〜！

みんなのおすすめの

ダイエット方法とかあったら

嬉唄ちゃんに共有して🤲🏻

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