安眠の日💤

今日は安眠の日だそうです😴


みなさんはぐっすり眠れていますか？？😌

わたしはなかなか寝付けなくて
ついついスマホをいじってしまいます🫣

オススメの安眠法あったら
おしえてほしいです❤️