[お題]from:メリーさん

お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪


部屋を暗くする、お布団に入る、
スマホをみない、眠るための音楽流す
いろいろためしてみてもやっぱり寝れない時はもうあきらめます🤣w