ご無理なく

「身体は元気なのに
エネルギーが湧かない、馬力が出ない、
メンタルがついてこない」と
話してくださる方が最近は多いですが

これだけ寒い日や暗いニュースが
続いている最近なので無理もないです。


身体も心も冷やさないように温めることが
大切。


わたしも寝る前にお灸をするのに
ハマっていて、身体で頑張ってくれたところに打っています。


お灸切らしてしまったので
薬局に買いに行かなきゃ。


昨晩はお野菜をたっぷり入れた鍋を作って
温まりました♪

頂き物の柚子を刻んで入れたらよかったなあ。




週始め、皆様お疲れ様でございます♡
素敵な夜を。

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ドライフラワーがアイスの上に
ちょこんと乗っていて
なんともお洒落。



行動することでしか道は開けない気がして、
失敗しても傷ついてもいいので
行動して自分の経験を重ねる。

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