練習

バーと私の距離感が全く分からない。

肩幅にしたらフロントにきく。

肩幅より広めにとったら、
サイド…どころか私は前腕に利いてくる。💦

いや、距離が遠いと前腕に入る。
だから
バーに近づいて鼻くらいまで下げる、にしたらちょっとしっくり来た。

でも分からない…足の幅もベンチの倒す角度も（私背もたれ無い方が今は好き）

分からないまま続ける気持ち悪さったらないよ(笑)
気持ち良いのはいつもバーベルスクワットと尻狙いスクワット。


一番を見つけ出すって難しいねぇ