夏ボディ目指して食事管理中‼️

夏が近づいてきて

ますます気合いが入ってきました

1日の摂取カロリーを

1200～1400カロリーに制限してます

食べる物も全部計算してから食べてて

たとえ小さいお菓子ひとつでも

「あれ？もうオーバーじゃん！」ってなるくらい

1200カロリーってあっという間にいっちゃう

だから今は、お菓子もジュースも封印…

外食やコンビニも極力控えて

カロリー表記ちゃんと確認して選んでます！

見た目だけじゃなくて

“内側からも綺麗になりたい”って思ってるから

こういう地道な努力も
ちゃんと意味があるって信じてる

それでも我慢ばっかじゃなくて

楽しんで続けるのが私流

夏にはもっとキュッと引き締まった身体で

殿方にいっぱい褒めてもらいたいなぁ

今週も元気いっぱい頑張るから

ぜひ会いに来てね

♥らむ♥

【5月出勤予定表】

※出勤リクエストは120分以上のコースから受付中

※2日前までの姫予約限定

※通常の電話予約·ネット予約は対象外となります

※当日の空き状況の確認·ご予約等のお問い合わせは直接お店へTELお願いします

SNSでは写メ日記では見られない

私のもっと素な部分を見せちゃいます