秘密を公開🤲🏻

お兄さんからよく運動してるの？とか
なんかスタイル維持するためにしてることある？って
聞かれるんですけど
てんかは運動はしてなくて
たまにストレッチはしたりします💓
けどルーティンはあって
毎日R1飲むのと朝ごはんのときはお味噌汁
食物繊維のものを食べることですかね👏🏻✨️

腸活って前流行ったんですけど本当にお通じいいだけで
お腹ぽっこりが減るのと体重も変わらないです
なのでそれを毎日続けてます👍🏻🩷