雨の日にジムいかない女😅

どーも❣️おはセナ

はじめは晴れてました
😅
気温もあったから
スタートしたが
降って来た
笑


無事60分完歩✌️


昨日から更に
オーバーカロリーの指示きてます🐷💦

ヒル、ヨルの
ご飯の量半端ない
笑

つくなよ脂肪
増量期は筋肉で体重を増やすんだい
😆

ってな訳で
有酸素運動必須‼️