自宅で出来る〇〇🩵

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何気なく動画サイトを見ていたら
自宅でも簡単に出来る
ヨガの動画を見つけて試してみたの🫶🏻✨️

ストレッチとはまた違って色んな筋肉が
どんどんとほぐれていくような感じがして
すごくリフレッシュにもなったんだよね😳💓

ヨガって一般的には
どこかに習いにいくイメージがあったけど
自宅でも簡単に出来るのっていいよね🥰

激しい運動はしてないはずなのに
不思議と汗もいっぱいかけたし🫧

普段からスマホを
多く触るタイプじゃないんだけど
こういうタメになる動画は
よく見たり実践したりしてるの🙌🏻💕

身体が柔らかくなれば
自然とボディメイクも捗ると思うし
これから定期的にやってみようかな😌💭

れん

X(旧Twitter)：renren0405_2003