【ﾊﾟﾁｭﾝﾊﾟﾁｭﾝ】

これは太ももの内側に力を入れて
少しでも内転筋を動かして
細くしようという
りとなりの筋トレです笑


素股の方が筋トレできるよね☺


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ミスヘブン本戦
【18日〜24日】

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