美容習慣日記【第13話】

【顔ヨガでお顔もストレッチ】

最近はお風呂あがりに
顔のストレッチも取り入れてるよ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

いわゆる顔ヨガっていうみたいなんだけど
口角をキュッと上げたり 目元を開いたり
いろんな表情をゆっくり動かしていくの♡

表情筋って普段あまり使わない部分も多いから
意識的に動かしてあげるだけで
血流も良くなって 顔色が明るくなる気がするんだ🎀

私はいつも お風呂の蒸気でほぐれてるうちに
5分だけ鏡の前で表情タイム♡

変顔になるけど それもなんか楽しくて
自然と笑っちゃったりしてるの(⺣◡⺣)

笑顔をつくる練習にもなるし
なにより 口元のたるみ予防におすすめだよ♡