♡秘策...♡

〜お題〜
夏バテしないための秘策は何かありますか??

生活リズムや食事の偏り、
冷房の下げ過ぎ、睡眠不足だったりが夏バテの
要因になってるみたいなので

仕事の日でも休みの日でも
同じ生活リズムで過ごしたり
十分な睡眠を取ったり
どれだけ暑くても冷房を下げ過ぎないように
気を付けてます😌

秘策ではないけれど
自分自身で出来ることはするようにしてます！

お兄様の夏バテの対策は何かありますか??
教えてください♡♡♡


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