不眠◝✩
お題:今日は「不眠の日」
眠れない時どうしたら眠れる?に回答♪
あいこ毎日不眠だよ🐈⬛🌙‼️(笑)
不眠というか昼間うとうと眠たくても、
夜になると元気になっちゃうんだよ👀❣️
でもお医者さんに注意されてからは、
一時期より睡眠時間だーいぶ増えたの😴
それまでは毎日2時間睡眠だったので🤣🤣
ちなみに効果的な入眠方法は、
お風呂にゆっくり浸かって温まって
寝る前にホットアイマスクをすること❣️🫧
薬局とかで売ってる使い捨ての
蒸気でホットアイマスク効果ありすぎる🥺
あいこ
お題:今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる?に回答♪あいこ毎日不眠だよ🐈⬛🌙‼️(笑)不眠というか昼間うとうと眠たくても、夜になると元気になっちゃうんだよ👀❣️でもお医者さんに注意されてからは、一時期より睡眠時間だーいぶ増えたの😴それまでは毎日2時間睡眠だったので🤣🤣ちなみに効果的な入眠方法は、お風呂にゆっくり浸かって温まって寝る前にホットアイマスクをすること❣️🫧薬局とかで売ってる使い捨ての蒸気でホットアイマスク効果ありすぎる🥺あいこ
お題:今日は「不眠の日」
眠れない時どうしたら眠れる?に回答♪
あいこ毎日不眠だよ🐈⬛🌙‼️(笑)
不眠というか昼間うとうと眠たくても、
夜になると元気になっちゃうんだよ👀❣️
でもお医者さんに注意されてからは、
一時期より睡眠時間だーいぶ増えたの😴
それまでは毎日2時間睡眠だったので🤣🤣
ちなみに効果的な入眠方法は、
お風呂にゆっくり浸かって温まって
寝る前にホットアイマスクをすること❣️🫧
薬局とかで売ってる使い捨ての
蒸気でホットアイマスク効果ありすぎる🥺
あいこ