瞑想

きらりだよ🐰🍒

今日はスタートから
ご予約のおにぃさまと
めっちゃ楽しい時間過ごせて🤭
幸せな1日になる予感しかない🐰💕
ありがとうございました🎶


今日はきらりが最近ハマってること？
について書きます✏️



最近きらりは

'' 瞑想 ''

を定期的にしてます🫢


ほんとうの専門家からすると
''そんなの瞑想じゃない''
って言われるかもしれないけど

自分の心が安定すれば
それが瞑想の正解かなって
思ってみたり⋯🤔💭


朝起きてから
夜寝る前
お店で少し時間が空いた時の待機中

定期的に瞑想することで
心が落ち着くからめっちゃ好き🤭💕


お家では完全無音だったり
少し落ち着くBGMかけて

お店では色んな音がするので
自分の好きな音楽をかけて

自分自身と向き合う時間を作ってます🌸


呼吸も整うから相まっていいんだよね！
寝る前に寝転がって呼吸だけ
瞑想する時の呼吸を意識して、
そのまま寝落ちしちゃうのも気持ちいいんだよね🥺


瞑想好きなおにぃさま♡も
いたりするかな？？

もしいたら、めっちゃ話し合いそう🤣


今日は23時30分までいるので
たくさんお誘い待ってるね📞💓


きらり