免疫高めて💛

💛本文はこちらをポチッと、読んで下さると嬉しいです(●´ω｀●)

みたよ😊（スマイルさんが赤になったら押せています）

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From:kenexさん

お題：冬場の風邪予防に何をしていますか?に回答♪

💛女の子に教えてもらって、
飲み続けているのが、

R-1(*´ー｀*)

ヤクルト1000(*´ω｀*)

💛首元、手、脚and足を温めること

💛はちみつ🍯を食べること

💛生姜を食べること

💛季節の果物を食べること

💛季節のお野菜🥬🫚🥕を食べること

💛ご飯をしっかり食べること

🌾食べること重要視しています🫶

💛歩けるところは歩くこと

💛よく笑うこと

🤍寝られる時にしっかり寝ること

💛隙間時間、何かをしながらストレッチ、運動をすること

🤍美容サプリメントは常用です🫶

💛自分の身体と相談しながら働くこと✨


よく笑い、

よく食べ、

よく寝て、

無理な時は無理しない、

マイペースに(●´ω｀●)

が元気の秘訣ですかね♫