ゆるのびーーー(●´ω｀●)

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朝起きてすぐは

ゆるのびーーーを

オススメします🫶



むむつ

何かをしながら

隙間時間に

個々で無理のない様に

ゆっくーーーり

のびーーー

まげーーーー٩( 'ω' )و

ストレッチがオススメです💛

シャキッと身体を

目覚めさせましょう♫


ころころーー
お腹に目覚めのサインを


ぐぃーーーっと



腰がのびーーる


ゆるーーり
《自称ストレッチ推奨委員会より》💛

気持ちの良い朝を迎えましょう♫