補給、対策、大事💛🤎

٩ʕ•ᴥ•ʔ人ʕ•ᴥ•ʔ🫶ʕ•ᴥ•ʔ人ʕ•ᴥ•ʔ🫶ʕ•ᴥ•ʔو💛

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おはようございます💛

昨日も

マイガール登録、

オキニトーク、

みたよ、

ありがとうございます🤎

帰って間も無く

パタンと寝てしまい💤

起きたら夜中の2時でした(*´Д｀*)

勿論二度寝💛

今日は4時起きです🩵


昨日の暑さ、

身体に堪えている方も

多いかと思います(*´-`)

体調を崩さぬ様、

十分な睡眠、

しっかりもぐもぐ栄養補給、

こまめな水分補給、

塩分糖分も補給して、

元気モリモリで

参りましょう♫

(=´∀｀)🫶(´∀｀=)