お題日記🐋‪ 𓈒𓏸

お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪
from:メリーさん



寝ながらヨガっていう
動画を聞きながら寝ます！


寝れないときって大体目を瞑りながら
考えごとしちゃうことが多いから
ヨガの指示に集中してるうちに
寝れるのでオススメです





MIRU