[お題]from:リングフィットさん

お題：最近ダイエットしているのですが、おススメの方法とかありますか？に回答♪




マジレスしちゃうと


人によって体質とか
その他もろもろ違いすぎるので
これがいいよ‼️など
みるきはオススメできない



ただYouTubeとかでも
紹介されてる家でできる
簡単な筋トレをするのとしないのとでも
だいぶ変わるかも‼️