近況のご報告_✍🏻
こんばんは
ふみかです🌃⋆☽·̩͙
最近のことを少しだけ_✍🏻
今週から
『早寝チャレンジ』
を実施しております💪🏻 ̖́-
最近特に
『睡眠が全ての土台だなぁ..』
と強く思うので💭
寝れた日と寝れなかった日では
活動のパフォーマンスはもちろん
メンタルのコンディションも
全然違うんですよね。💭
(まあ当然と言えば当然なんですが..)
とはいえ睡眠障害?なのか
もはや単に体質なのか、
とにかく寝るのが下手なふみかさん。
一筋縄ではいってないんですが🙃
まぁ根気強く頑張ろうと思います💪🏻 ̖́-
そんな中ひとつ発見がありまして💡′-
部屋着(家の中での服装)と
パジャマ(寝る時の服装)を分けると
少し寝つきが良くなった気がします😳
身体が記憶するんでしょうか??
もし寝つきが悪いお兄様が
いらっしゃいましたら
試しに部屋着と就寝着を
分けてみてください🌙*·̩͙
以前のふみかより
更に元気になって復活するのだ✊🏻 ̖́-
では!
おやすみなさい(^_ _^).zZ
ふみか
こんばんはふみかです🌃⋆☽·̩͙最近のことを少しだけ_✍🏻今週から『早寝チャレンジ』を実施しております💪🏻̖́-最近特に『睡眠が全ての土台だなぁ..』と強く思うので💭寝れた日と寝れなかった日では活動のパフォーマンスはもちろんメンタルのコンディションも全然違うんですよね。💭(まあ当然と言えば当然なんですが..)とはいえ睡眠障害?なのかもはや単に体質なのか、とにかく寝るのが下手なふみかさん。一筋縄ではいってないんですが🙃まぁ根気強く頑張ろうと思います💪🏻̖́-そんな中ひとつ発見がありまして💡′-部屋着(家の中での服装)とパジャマ(寝る時の服装)を分けると少し寝つきが良くなった気がします😳身体が記憶するんでしょうか??もし寝つきが悪いお兄様がいらっしゃいましたら試しに部屋着と就寝着を分けてみてください🌙*·̩͙以前のふみかより更に元気になって復活するのだ✊🏻̖́-では!おやすみなさい(^__^).zZふみか
こんばんは
ふみかです🌃⋆☽·̩͙
最近のことを少しだけ_✍🏻
今週から
『早寝チャレンジ』
を実施しております💪🏻 ̖́-
最近特に
『睡眠が全ての土台だなぁ..』
と強く思うので💭
寝れた日と寝れなかった日では
活動のパフォーマンスはもちろん
メンタルのコンディションも
全然違うんですよね。💭
(まあ当然と言えば当然なんですが..)
とはいえ睡眠障害?なのか
もはや単に体質なのか、
とにかく寝るのが下手なふみかさん。
一筋縄ではいってないんですが🙃
まぁ根気強く頑張ろうと思います💪🏻 ̖́-
そんな中ひとつ発見がありまして💡′-
部屋着(家の中での服装)と
パジャマ(寝る時の服装)を分けると
少し寝つきが良くなった気がします😳
身体が記憶するんでしょうか??
もし寝つきが悪いお兄様が
いらっしゃいましたら
試しに部屋着と就寝着を
分けてみてください🌙*·̩͙
以前のふみかより
更に元気になって復活するのだ✊🏻 ̖́-
では!
おやすみなさい(^_ _^).zZ
ふみか