千穂ご飯🍚✨

久々にアップします❣️

最近バタバタな事が多くてご飯作っても
パシャリする余裕がなかったけど
今朝はパシャリできました✌️


今日は作り置きご飯3品
厚揚げの甘辛焼き
キャベツとじゃがいものお好み焼き
春菊と椎茸のしらたきの
なんだろこれ？？
何と名付けたらいいの？？
味付けはお醤油とお塩と胡麻油に
胡麻をたっぷりかけたもの

今日はフルベジタブル‼️

　タンパク質もっと摂りたいから
これにゆで卵も追加☝️



あとは、ワカメのお味噌汁もあるよん



これで3日分！



全部無農薬のお野菜なので
栄養たっぷりでパワーがすごいです👍



なにより
野菜の旨みがすごい詰まってるから
味付けシンプルで十分に
おいしぃー🩷


いつかは家庭菜園したい





🤍🤎♥️宮崎千穂♥️🤎🤍