千穂クリニックへどうぞ💁🏻‍♀️💕💕

　　先月の宮崎旅行の日記🚗💕💕💕

途絶えていましたが
まだまだ
日記したい事残っているので

途切れ途切れしながらも続けますね💌




これは、宮崎県の高千穂町の
道の駅に売ってある
とうもろこし🌽を乾燥させたもの

詳しく言えば
ヤングコーンらしいのですが
身体に良いので
　コレ、いつも必須購入です☝️




効能は

🌽食物繊維が豊富なので便秘改善

🌽カリウムもたっぷりでむくみ改善

そして

🌽造血作用

亜鉛、銅、鉄がなんとお米の
8倍も‼️😳😳😳

貧血の方必見です！！




お米を炊く前に
パラパラ〜っ🌽と入れてから
炊きます🍚

味が変わることはなく
普段のご飯をいつも通り食べてる感覚で
栄養価だけがグンと上がります



ビタミンやミネラルは
サプリで補う方法もありますが
千穂は自然のものから
自然な形で摂る事が1番身体に良いと
思っています


大地の恵みを頂きながら
　日々、元気な身体をキープ😉✨




身体が元気だと
心が病む事もありません


千穂はコロナの頃から
病気しない身体作りに目覚めましたが

食を改めるようになって
それを本当に実感しております





なんだか元気が出ないなぁ
最近ちょっと疲れやすいなぁ
朝からダル重〜
などなど
どんよりな感じからなかなか抜け出せないなぁって感じている方


まずは食を見直してみて下さい



何をどうしたら良いのかわからない方は
　千穂がアドバイスできますよ😉

エッチな事はもちろん
健康のお悩みも解決致します💪



病院に行く前に
ぜひ、La Belle et la Bêteの千穂クリニックへお立ち寄りください🏩💕笑


あ、ちなみに
あっちの元気がない方も
お悩み相談🆗
🤫





❤︎宮崎千穂❤︎