運を動かす

こんばんは、ほのかです🌙
今日は朝からトレーニングの日。

誰かと運動してる時間が私は好きで、
ひーひー言いながらいつも楽しんでいます。
1人で黙々と運動出来ないひと←


「運動って、運を動かすですから✨」

って前にトレーナーさんに言われ、
うわぁ素敵だなって思ってから
ずっとその言葉を胸に運動を続けていて🥰♡


確かに、体を動かした日って
今日もいい日だった！って思える日が多いの。
集中力が上がるし、寝つきも良くなったり💤


やっぱり心身の健康には運動は欠かせない。
私の大切な習慣です🌱


ではでは、また週末に♡