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    MAKOTO Diary

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    痛かったぁ

    10/24 14:29

     
     
    今日もリハビリでしたー
     
     
    今日はいつもの担当PTが居なくて
    違う方が診てくれたんだけど
    しっかりめのトレーニングしてくれて
    ばちばち腹筋効いた
     
    前ハムつよつよ過ぎて
    後ろハムがよわよわ過ぎて
    バランス悪いのを自覚させられました…
     
     
    器械体操で酷使した左足は
    (捻り宙着地など床演技で
    ゴリゴリすり潰した模様)
     
    骨と骨の間の関節の間が
    3mm以下になりまして😭
    毎週ヒアルロン酸打たなくてはいけなくて。
     
    身体の使い方矯正できたら
    私生活には支障がないようにしないと
    手術になっちゃうので必死に
    毎日トレーニングしてるんだよ。
     
    来週はインボディ測定だー
    筋肉量、増えてたらいいな
     
    これから学校行ってきまーす(*´︶`*)ノ
     
     
     
     真琴 
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    痛かったぁ

     
     
    今日もリハビリでしたー
     
     
    今日はいつもの担当PTが居なくて
    違う方が診てくれたんだけど
    しっかりめのトレーニングしてくれて
    ばちばち腹筋効いた
     
    前ハムつよつよ過ぎて
    後ろハムがよわよわ過ぎて
    バランス悪いのを自覚させられました…
     
     
    器械体操で酷使した左足は
    (捻り宙着地など床演技で
    ゴリゴリすり潰した模様)
     
    骨と骨の間の関節の間が
    3mm以下になりまして😭
    毎週ヒアルロン酸打たなくてはいけなくて。
     
    身体の使い方矯正できたら
    私生活には支障がないようにしないと
    手術になっちゃうので必死に
    毎日トレーニングしてるんだよ。
     
    来週はインボディ測定だー
    筋肉量、増えてたらいいな
     
    これから学校行ってきまーす(*´︶`*)ノ
     
     
     
     真琴