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「勃起力＝ペニスの筋肉」と思ってませんか？実は、勃起に重要なのは《血流》と《骨盤底筋（PC筋）》スクワットは下半身の筋肉と血流を同時に強化できる万能トレーニング！1日10回からでもOK♡続けることであなたの下半身が目覚め始めて更なる快感が...！━━━━━━━━━━━━━━━━━━🏋️‍♀️スクワットチャレンジ🏋️‍♀️この投稿を見た人はスクワットすること！━━━━━━━━━━━━━━━━━━自重スクワット15回×3セット（これ以上できる人はセット増やしてみてね！）肩幅よりも少し広めに息を吸ってしゃがむ吐きながら立ち上がるを繰り返す🏋️‍♀️習慣化したい人は...1️⃣この写メ日記を見てすぐスクワット2️⃣みたよをポチッと押すかオキニトークで「🏋️‍♀️」と送る（オキニトークの場合お返事返します💌）━━━━━━━━━━━━━━━━━━🏋️‍♀️スクワットの効果🏋️‍♀️詳しくはスクロールしてチェック✅━━━━━━━━━━━━━━━━━━スクワットをするとたくさんの効果が得られます♡✅テストステロン分泌の促進.✅骨盤底筋群の活性化.✅血流の改善.✅インスリン感受性の向上.✅体脂肪減少・ホルモンバランスが整う.✅ストレスホルモンの抑制.✅自律神経の調整作用.━━━━━━━━━━━━━━━━━━✅テストステロン分泌の促進━━━━━━━━━━━━━━━━━━性欲や勃起機能の維持に不可欠なホルモン「テストステロン」スクワットすることで分泌が促進されます♡━━━━━━━━━━━━━━━━━━✅骨盤底筋群の活性化━━━━━━━━━━━━━━━━━━骨盤底筋の中でも特にPC筋＝恥骨尾骨筋恥骨と尾骨（仙骨）を結ぶ筋肉を鍛えることができます♡PC筋は《ドライオーガズム》《射精コントロール》《勃起維持力》に必要な筋肉のため鍛えればエロいこと全てにGood◎━━━━━━━━━━━━━━━━━━✅血流の改善━━━━━━━━━━━━━━━━━━勃起する時には血流が重要スクワットで骨盤内への血流が増加し下半身の血流が良くなり勃起機能が向上します♡━━━━━━━━━━━━━━━━━━✅インスリン感受性の向上━━━━━━━━━━━━━━━━━━ED（勃起不全）のリスク低下インスリン感受性が改善され血糖コントロールが向上糖尿病関連のEDのリスクが低下します♡━━━━━━━━━━━━━━━━━━✅体脂肪減少・ホルモンバランスが整う.━━━━━━━━━━━━━━━━━━スクワットを習慣化することで脂肪燃焼し体脂肪率が下がります♡テストステロンのアロマターゼ（エストロゲン変換）による分解が抑えられるためホルモンバランスが男性的に傾きやすくなります━━━━━━━━━━━━━━━━━━✅ストレスホルモンの抑制━━━━━━━━━━━━━━━━━━ストレスホルモン（コルチゾール）はテストステロンの作用を妨げますスクワットを習慣化することでコルチゾールの過剰分泌を抑制します♡━━━━━━━━━━━━━━━━━━✅自律神経の調整作用━━━━━━━━━━━━━━━━━━スクワットを習慣化することで副交感神経の働きを高めリラックス状態を作りやすくします♡勃起する時には副交感神経を優位にする必要があるため自律神経の安定が大切です━━━━━━━━━━━━━━━━━━ここまで効果があるのにやらない選択肢ってある？今日からスクワット生活！！！━━━━━━━━━━━━━━━━━━コスプレ・お礼日記・出勤情報など掲載❤️まとめサイトをチェック❤️━━━━━━━━━━━━━━━━━━https://links.ayane2022.com/━━━━━━━━━━━━━━━━━━＼キャスト兼前立腺＆接客講師／M性感歴1年11ヶ月（2024年9月）でクチコミ《200件》《2000接客》突破🌸■175cm高身長女子による身長差プレイ■日本人離れした巨尻での顔面騎乗■指の長さを生かした前立腺マッサージ■身体の使い方を教えるドライオーガズム■甘サドからSMプレイまで対応━━━━━━━━━━━━━━━━━━📅マークをタップすると当日1時間前まで【ネット予約】できます！━━━━━━━━━━━━━━━━━━広島痴女性感フェチ倶楽部📞：082-545-3117⏰朝9時〜翌5時まで受付━━━━━━━━━━━━━━━━━━

「勃起力＝ペニスの筋肉」
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実は、勃起に重要なのは
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スクワットは
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スクワットをすると
たくさんの効果が得られます♡

✅ テストステロン分泌の促進　　　　　.
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✅ テストステロン分泌の促進
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性欲や勃起機能の維持に
不可欠なホルモン「テストステロン」

スクワットすることで
分泌が促進されます♡

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✅ 骨盤底筋群の活性化
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骨盤底筋の中でも特に
PC筋＝恥骨尾骨筋
恥骨と尾骨（仙骨）を結ぶ筋肉
を鍛えることができます♡

PC筋は
《ドライオーガズム》
《射精コントロール》
《勃起維持力》
に必要な筋肉のため
鍛えればエロいこと全てにGood◎

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勃起する時には血流が重要

スクワットで骨盤内への血流が増加し
下半身の血流が良くなり
勃起機能が向上します♡

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インスリン感受性が改善され
血糖コントロールが向上

糖尿病関連のEDの
リスクが低下します♡

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✅ 体脂肪減少・ホルモンバランスが整う.
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スクワットを習慣化することで
脂肪燃焼し体脂肪率が下がります♡

テストステロンのアロマターゼ
（エストロゲン変換）による
分解が抑えられるため

ホルモンバランスが
男性的に傾きやすくなります

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ストレスホルモン（コルチゾール）は
テストステロンの作用を妨げます

スクワットを習慣化することで
コルチゾールの過剰分泌を抑制します♡

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スクワットを習慣化することで
副交感神経の働きを高め
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勃起する時には
副交感神経を優位にする必要があるため
自律神経の安定が大切です

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やらない選択肢ってある？

今日からスクワット生活！！！



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Xアカウント作る作る詐欺していたゆんさんやっと作りました❕❕❕@Fetish_Yun（↑コピーして検索してね）日記もそうなんだけど、世に公開するものはめちゃくちゃ時間をかけてしまうタイプです…1時間以上かけてプロフィール等設定しました₍ᵔ·̫·ᵔ₎フォローしてもらえると喜びます🫶🏻🎶お店のお姉さま方とも繋がりたいと密かに思っております…🤍ゆん🤍

えっちな痴女に責められて♡Q.Mじゃないといけないの？決してそんなことありません🌱・普段はSだけどたまには責められたい・非日常を味わいたい・前立腺マッサージに興味ある・自分のフェチを追求したい理由は様々です♥必ずしもMじゃなきゃいけないなんて決まりはないのよ💋「究極の受け身」AVで見た事のある味わったことのない快楽をあなたも体験してみない？♡ふうか

って最上級の褒め言葉🤭あやねさんに出会わなければこんな気持ちよさ知らずに生きていけたのに...♡出張や旅行でいらっしゃる方々は恨むほどの気持ちよさにプレイ後悶々としている😈全国出勤する理由の中の一つにこういった皆様に少しでも再会できるチャンスが作れたら...という思いがあります🤭調教した責任はちゃんととる女です🐕笑━━━━━━━━━━━━━━━━着用コスチューム━━━━━━━━━━━━━━━━個人コスプレチャイナ服リピーター様リクエスト可能◎初めての方は店コスにミニチャイナあり━━━━━━━━━━━━━━━━コスプレ・お礼日記・出勤情報など掲載❤️まとめサイトをチェック❤️━━━━━━━━━━━━━━━━https://links.ayane2022.com/━━━━━━━━━━━━━━━━​​​​​​​＼キャスト兼前立腺＆接客講師／M性感歴1年11ヶ月（2024年9月）でクチコミ《200件》《2000接客》突破🌸■175cm高身長女子による身長差プレイ■日本人離れした巨尻での顔面騎乗■指の長さを生かした前立腺マッサージ■身体の使い方を教えるドライオーガズム■甘サドからSMプレイまで対応━━━━━━━━━━━━━━━━📅マークをタップすると当日1時間前まで【ネット予約】できます！━━━━━━━━━━━━━━━━広島痴女性感フェチ倶楽部📞：082-545-3117⏰朝9時〜翌5時まで受付━━━━━━━━━━━━━━━━

君も今日からわたしのペットの仲間入り🐕͗͗室内散歩でたくさん可愛がってあげるね❤️いい子にしてたらご褒美が待ってるかも...♡━━━━━━━━━━━━━━━【お問い合わせ】希望プレイ＆可能プレイ相談▶オキニトーク▶X（旧Twitter）@2024fuka_━━━━━━━━━━━━━━━〈ご予約はこちらから！〉📞￤082-545-3117電話予約orネット予約も◎事前予約も受付可能！営業時間￤朝10時~翌5時ふうか

今日はどこから犯してほしい？❤️耳元から？首筋から？あなたの弱いところなんてお見通しなんだから♡身体震わせてわたしの体温感じて気持ちよくなってね🫶🏻💓━━━━━━━━━━━━━━━【お問い合わせ】希望プレイ＆可能プレイ相談▶オキニトーク▶X（旧Twitter）@2024fuka_━━━━━━━━━━━━━━━〈ご予約はこちらから！〉📞￤082-545-3117電話予約orネット予約も◎事前予約も受付可能！営業時間￤朝10時~翌5時ふうか

〈リクエスト出勤〉2日前まで受付可能◎リクエスト可能時間｜11:00-22:00その他の時間要相談〈プレイ希望＆質問〉やってみたいプレイプレイ内容の質問等がある方も遠慮なくお問い合わせください♡〈デートコースについて〉120分コース以上から可能お食事やお酒を嗜みたい方（ホテルで一緒にお酒を飲む◎）X(旧Twitter)@2024fuka_ふうか

本日ご予約いただいている皆様ありがとうございます♡5月の最終日も完売そして6月のスタートも完売ですごく嬉しい週末となりました🌸14:00～16:00🈵16:30〜18:00🈵19:30～21:00🈵21:30〜出勤リクエスト🉑明日はお休み（フェチドールの綾崎華女王様と密会🤭）次回出勤は火曜日14:00〜21:30すでにスタート枠は仲良しさんからご予約いただいております♡そして今月続々と事前ご予約ありがとうございます！皆様とお会いできるのを楽しみにしております😈💓━━━━━━━━━━━━━━━━⚠️連続射精希望者⚠️━━━オナ禁は2〜3日推奨！4日目〜は大量誤射率上がります！⚠️前立腺・ドライオーガズム希望者⚠️━━━①痔や腰痛がある方は治してから！痔がない人は全く痛くないです◎日々その穴から出しているもののサイズを想像したらあやねさんの指なんてスルッと入ります②💩めちゃくちゃ我慢していない限り前立腺までの間に💩はいないので浣腸はしなくてOKです◎③予約日まで時間がある方はスクワットをとにかくやれ！毎日22:15に30日間スクワットチャレンジの記事がアップされます🏋️‍♀️━━━━━━━━━━━━━━━━🗓️今週末の空き枠🗓️━━━━━━━━━━━━━━━━🌸完売ありがとうございます🌸5/30(金)13:00〜15:00🈵15:40〜16:55🈵19:30〜21:00🈵22:30〜24:00🈵5/31(土)14:00〜15:30🈵16:00〜18:30🈵19:20〜21:20🈵6/1(日)14:00～16:00🈵16:30〜18:00🈵19:30～21:00🈵21:30〜出勤リクエスト🉑━━━━━━━━━━━━━━━━コスプレ・お礼日記・出勤情報など掲載❤️まとめサイトをチェック❤️━━━━━━━━━━━━━━━━https://links.ayane2022.com/━━━━━━━━━━━━━━━━＼キャスト兼前立腺＆接客講師／M性感歴1年11ヶ月（2024年9月）でクチコミ《200件》《2000接客》突破🌸■175cm高身長女子による身長差プレイ■日本人離れした巨尻での顔面騎乗■指の長さを生かした前立腺マッサージ■身体の使い方を教えるドライオーガズム■甘サドからSMプレイまで対応━━━━━━━━━━━━━━━━📅マークをタップすると当日1時間前まで【ネット予約】できます！━━━━━━━━━━━━━━━━広島痴女性感フェチ倶楽部📞：082-545-3117⏰朝9時〜翌5時まで受付━━━━━━━━━━━━━━━━

実は絞め上げって密着密着ひたすら密着だからえっちなの🫢💓頸動脈きゅーって絞められながらおっぱいとお尻の押し当て🍑笑苦しくて今にも落ちそうなのに....おちんちんビンビンに反応♡初めての方には最初は弱めにやってるので興味がある方はぜひオーダーしてみてね✧‧˚※オーダーがない限りソフトプレイがメインになります━━━━━━━━━━━━━━━【お問い合わせ】希望プレイ＆可能プレイ相談▶オキニトーク▶X（旧Twitter）@2024fuka_━━━━━━━━━━━━━━━〈ご予約はこちらから！〉📞￤082-545-3117電話予約orネット予約も◎事前予約も受付可能！ふうか

わたしに触れられたところ...舐められたところ...全部が気持ちよくなっちゃう💓今日もわたしが可愛がってあげるから声我慢しないでいっぱい喘いでね❤️━━━━━━━━━━━━━━━【お問い合わせ】希望プレイ＆可能プレイ相談▶オキニトーク▶X（旧Twitter）@2024fuka_━━━━━━━━━━━━━━━〈ご予約はこちらから！〉📞￤082-545-3117電話予約orネット予約も◎事前予約も受付可能！営業時間￤朝10時~翌5時ふうか

他の人には言えないフェチを教えて♡普段は恥ずかしくてもわたしの前だったら言えるよね？全て開放してさらけ出しちゃおうか❤️━━━━━━━━━━━━━━━オプション全無料！‎𖤐大量聖水‎𖤐顔面圧迫‎𖤐前立腺‎𖤐脚コキ‎𖤐パンストコキ＊その他オプションあり＊好みにあわせてオーダーしてね✨━━━━━━━━━━━━━━━【お問い合わせ】希望プレイ＆可能プレイ相談▶オキニトーク▶X（旧Twitter）@2024fuka_━━━━━━━━━━━━━━━〈ご予約はこちらから！〉📞￤082-545-3117電話予約orネット予約も◎事前予約も受付可能！営業時間￤朝10時~翌5時ふうか

5月も沢山のお誘いありがとうございました🙂‍↕️💖もう1年の半分が終わっちゃったの早すぎるね…そしてゆんさん、痴女2年目突入です🏃‍♂️❣️まだまだペーペーですがよろしくお願いいたします🥹🥹🤍ゆん🤍

会った瞬間からわたしのえろ世界に❤️耳元で囁かれながら敏感なところを触られて....「いつもこんなに感じちゃうの？♡」1人だけ裸にされて恥ずかしいね///これからシャワー行くけどこんなフル勃起させて耐えられるのかなぁ？💋気持ちいいことされたら逃げられないね♡ふうか