🌸5/27(火)19:30～お礼日記🌸━━━━━━━━━━━━━━━━初めてのお誘いありがとう♡「もっと早くくればよかった...！」と最後に後悔するくらいたっぷり開発されちゃったね😈高身長×ガタイのいい体型＝今まで正しい前立腺マッサージをされていなかったの法則🪄正しくさりげな〜くほぐしてアナルに指を入れると入れた瞬間から普段と違うのがわかるでしょ？すぐにドライオーガズムの反応がきてやればやるほどドライが深まる♡ドライ難民達成🌸「連続射精もやってみたい！」とのリクエスト通り３連続射精😈賢者タイムはどこへやら終わった後もキラキラしたお顔で今日の振り返りトーク🤭「また来月！」って帰り際言ってくれたの嬉しすぎた！またお誘い待ってるね🤭♡差し入れ午後ティーありがとう！写真撮り忘れて全部飲んでしまった😭😈あやね😈━━━━━━━━━━━━━━━━🌸過去のお礼日記はコチラ🌸━━━━━━━━━━━━━━━━https://links.ayane2022.com/━━━━━━━━━━━━━━━━🉐次回お得に遊ぶ方法🉐━━━━━━━━━━━━━━━━クチコミ投稿で【2,200円OFF】クーポンコードが発行されますので次回ご予約時にお伝えください♡＼今年の目標は300件／広島M性感で異例の速さ！異例のクチコミ数！！《300件》という広島M性感で前代未聞の記録に一緒に挑戦していただけると嬉しいです♡300件到達時点〜年末まで今年も例のイベントやります😈💓（年々イベント期間が長くなっていってるね😂笑）━━━━━━━━━━━━━━━━

🌸5/27(火)17:30～お礼日記🌸━━━━━━━━━━━━━━━━いつもお誘いありがとう♡過去のお礼日記書きながら今月会ってないなあ...🧐って思い出してたらお誘いが来て嬉しかった〜🤭💓何度も何度もいじめてるのに毎回たくさん興奮してくれるからSスイッチがすぐに入っちゃう😈乳首をさわさわつねったり弾いたりパンツの上からおちんちんをなぞったり性感を高めた後は...超振動のバイブをアナルにぶち込みながら顔面騎乗で圧をかけていく♡とろっとろにアナルがほぐれたところで黒いペニバンで正常位😈上から唾液を垂らしたり吐きかけたり...♡たっぷり可愛がった後は添い寝高速手コキで😈まさかの寝落ちで初めて寝顔が見れて嬉しかったな🤭💓またお誘い待ってるね♡😈あやね😈━━━━━━━━━━━━━━━━🌸過去のお礼日記はコチラ🌸━━━━━━━━━━━━━━━━https://links.ayane2022.com/━━━━━━━━━━━━━━━━🉐次回お得に遊ぶ方法🉐━━━━━━━━━━━━━━━━クチコミ投稿で【2,200円OFF】クーポンコードが発行されますので次回ご予約時にお伝えください♡＼今年の目標は300件／広島M性感で異例の速さ！異例のクチコミ数！！《300件》という広島M性感で前代未聞の記録に一緒に挑戦していただけると嬉しいです♡300件到達時点〜年末まで今年も例のイベントやります😈💓（年々イベント期間が長くなっていってるね😂笑）━━━━━━━━━━━━━━━━

毎週木曜日は広島市中区薬研堀にあるSMBARWizardに出勤しています♡よくいただくご質問やご来店方法のご案内です👠最近はたまに土曜日もゲリラ出勤していますので出勤情報をチェックしてみてください♪━━━━━━━━━━━━━━━━＼なぜか変態達が一番集う日／変態木曜日のお姉さん♡あやね━━━━━━━━━━━━━━━━平日の中で一番来店しにくい《木曜日》にも関わらず県内外から様々な変態が集う日が変態木曜日のお姉さん♡あやねDAY初めての方でもDari店長・あやね・愉快な常連達とわいわい変態トークで盛り上がっています♪SMBARと聞くと『ハードルが高いな...』と思う方も多いですが今流行りの《猥談バー》感覚でいらっしゃってOKです♡━━━━━━━━━━━━━━━━＼アナルトークが最近多いよ！／木曜日でよく話題になるトーク💋━━━━━━━━━━━━━━━━1️⃣究極の快感♡ドライオーガズムについて（M性感・セルフ開発・カップル開発など）2️⃣勃起力向上について（運動方法・サプリメントなど）3️⃣SMパートナー探しについて（探し方やよくあるトラブル例など）後はご来店いただいた方の性癖などに応じてトークしています🗣️SM・フェチ・BDSM・緊縛・鞭・首輪・スパンキング・露出・アナル・スカトロ・ウェット&メッシー・肥大拡張・etc....━━━━━━━━━━━━━━━━＼SM初心者の方も大歓迎！／お気軽にご来店ください👠━━━━━━━━━━━━━━━━SM初心者の方も大歓迎のお店です♡話を楽しむだけでもOKSMやアブノーマルに興味はあるけどまだ何が好きなのか分からない人の心の扉を開けるお手伝い＆性癖で悩んでいる方の相談などスタッフが話を聞いたりアドバイスも致しますのでお気軽に声をかけてくださいね♡━━━━━━━━━━━━━━━━よくいただくご質問━━━━━━━━━━━━━━━━Q.まだあやねさんにお会いしたことがないですが来店しても大丈夫ですか？大丈夫です！直接プレイ内容の相談をしたい方も大歓迎です♡たまにM性感の方の常連さんもいらっしゃっていてあやね抜きでM性感に行く時のおすすめの服装などお話しされています。笑まさかのあやね抜きで(笑)━━━━━━━━━━━━━━━━Q.どんな体験ができますか？鞭・スパンキング体験蝋燭体験緊縛体験SMBARは飲食店になりますので露出や性器に触れる行為は一切できません⚠️また緊縛体験の場合は縛られる側・縛る側の両方がアルコールが入っていないことが条件になります⚠️体験で脳イキまでできる方も多数いらっしゃいます♡体験料金は2000円〜チップ制になります♪━━━━━━━━━━━━━━━━Q.お酒が飲めなくても大丈夫ですか？大丈夫です！特にM男くんたちからは烏龍茶・ジンジャエールコーラが人気となっています♡ちなみにスタッフドリンクは1000円であやねと乾杯できます🍻（あやねちゃんがとても喜びます＼(^o^)／）━━━━━━━━━━━━━━━━アクセス━━━━━━━━━━━━━━━━広島市中区薬研堀4-19第2シンコービル4F20:00〜OPEN☎️082-236-1827初めての方はご来店前に必ずお電話ください⚠️https://bar-wizard.blog.jp/━━━━━━━━━━━━━━━━変態木曜日のお姉さん━━━━━━━━━━━━━━━━【Xアカウントはこちら】@ayane_hiroshimaプレイ動画＆写真もアップ中！━━━━━━━━━━━━━━━━

広島痴女性感フェチ倶楽部では全てのオプションが《無料》こちらをタップしてコスプレ一覧をチェック！━━━━━━━━━━━━━━━━😈個人コスプレのご紹介😈※あやねが個人で準備しているコスプレの一覧です※━━━━━━━━━━━━━━━━広島痴女性感フェチ倶楽部あやねです😈💓当店では『フェチに合わせたコスプレ』をご準備しております✨ご希望の方は【ご予約時】or【ご入室時】必ずご連絡ください！【オキニトーク】【XのDM】からご連絡いただいてもOKです🙆‍♀️━━━━━━━━━━━━━━━━個人コスチューム━━━━━━━━━━━━━━━━ラバースーツポリスハイレグミニスカ秘書ミニデニムレースボンテージ光沢ボンテージ赤光沢ボンテージ黒★ナース★OL★夏・セーラー服★チャイナ服★バニー★体操服★マイクロビキニ★競泳水着★冬・セーラー服★メイド服（全18種）★印はリピーター様限定（あやねをご指名いただくのが2回目以降の方限定）※一部媒体では着用画像が表示されません。表示されない場合は公式サイトをご確認ください。━━━━━━━━━━━━━━━━コスプレ👚写メ日記一覧https://links.ayane2022.com/#cosplay━━━━━━━━━━━━━━━━お道具⛓️写メ日記一覧https://links.ayane2022.com/#tool━━━━━━━━━━━━━━━━プレイ紹介👠写メ日記一覧https://links.ayane2022.com/#play━━━━━━━━━━━━━━━━175cm高身長×巨尻×Gカップコスチュームが映える体型【広島痴女あやね】でご指名を♡━━━━━━━━━━━━━━━━📅マークをタップすると当日1時間前まで【ネット予約】できます！━━━━━━━━━━━━━━━━広島痴女性感フェチ倶楽部📞：082-545-3117⏰朝9時〜翌5時まで受付━━━━━━━━━━━━━━━━

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『フェチに合わせたコスプレ』を
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ラバースーツ
ポリス
ハイレグ
ミニスカ秘書
ミニデニム
レースボンテージ
光沢ボンテージ赤
光沢ボンテージ黒
★ナース
★OL
★夏・セーラー服
★チャイナ服
★バニー
★体操服
★マイクロビキニ
★競泳水着
★冬・セーラー服
★メイド服
（全18種）

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（あやねをご指名いただくのが2回目以降の方限定）

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どんなホテルがいいの？M性感のプレイ別におすすめのラブホテルをまとめました♡気になる方はこちらをタップ！特に初めてM性感を利用する時はどんなホテルに入ればいいのか悩みますよねそこで今回はM性感のプレイ別に交通費が【無料】or【安い】ホテルを中心におすすめのラブホテルを選びました♡━━━━━━━━━━━━━━━━01.王道M性感プレイ━━━━━━━━━━━━━━━━広島バリスタイルホテルカルティニ━━https://maps.app.goo.gl/6mqpam3ZzAEhanS26🌸交通費が《無料》🌸ホテル代がお手頃価格🌸広島痴女の方でホテルのお部屋をおさえることもできて便利━━━━━━━━━━━━━━━━02.ソフトSMデビュー━━━━━━━━━━━━━━━━カルティニX━━https://maps.app.goo.gl/N7vuvfprRorXhcRn9🌸交通費《2,200円》🌸拘束椅子や拘束具が使える🌸新めのホテルなので綺麗🌸無料コスプレが充実━━━━━━━━━━━━━━━━03.SMプレイ・床・鞭━━━━━━━━━━━━━━━━ホテルBENE（ベーネ）━━https://maps.app.goo.gl/N7vuvfprRorXhcRn9ホテルネクストイン━━https://maps.app.goo.gl/N7vuvfprRorXhcRn9🌸交通費《無料》🌸床の範囲が広い（クラッシュ等）🌸一本鞭でのプレイがしやすい🌸ソファーが大きめの部屋あり━━━━━━━━━━━━━━━━初めてのM性感で選ばれる率No.1【広島痴女あやね】でご指名を♡━━━━━━━━━━━━━━━━📅マークをタップすると当日1時間前まで【ネット予約】できます！━━━━━━━━━━━━━━━━広島痴女性感フェチ倶楽部📞：082-545-3117⏰朝9時〜翌5時まで受付━━━━━━━━━━━━━━━━

色々トラブル発生で自宅で作業することがあるので本日リクエスト出勤とさせていただきました🙏コース開始時間30分前までにお店にお問い合わせいただければお伺いが可能です☎️（流川町ホテル周辺以外は30分＋移動時間）急遽海外のお客様へのご案内関連の整備をしまーす💨😈あやね😈

🌸5/27(火)14:00～お礼日記🌸━━━━━━━━━━━━━━━━初めてのお誘いありがとう♡たくさんやってみたいことがあって整理しながらプレイ開始！性感帯を探っている途中で「汗舐めてもいいですか？」って可愛すぎるおねだり♡蒸れた脇汗で興奮が高まって脱がしている間に我慢汁が垂れちゃってて🤭ベッドに行くまでの間にすごく興奮してくれていたね♡身長が高くてガタイが良いから今までの前立腺マッサージは単純に届いてなかったんだと思う感覚もすぐに掴んでくれてあっさりドライオーガズム達成🌸ドライを深めたあとは連続射精のお時間♡ところてんで1回パンスト手コキ＋ところてんで1回聖水で1回短時間でこれだけいけちゃうのです😈💓お茶頼んでいてくれて嬉しかった〜！ありがとう✨潮吹きと例のご褒美がお預けプレイになっちゃったからまたお誘い待ってるね🤭♡（オキニトークも待ってるよん💌）😈あやね😈━━━━━━━━━━━━━━━━🌸過去のお礼日記はコチラ🌸━━━━━━━━━━━━━━━━https://links.ayane2022.com/━━━━━━━━━━━━━━━━🉐次回お得に遊ぶ方法🉐━━━━━━━━━━━━━━━━クチコミ投稿で【2,200円OFF】クーポンコードが発行されますので次回ご予約時にお伝えください♡＼今年の目標は300件／広島M性感で異例の速さ！異例のクチコミ数！！《300件》という広島M性感で前代未聞の記録に一緒に挑戦していただけると嬉しいです♡300件到達時点〜年末まで今年も例のイベントやります😈💓（年々イベント期間が長くなっていってるね😂笑）━━━━━━━━━━━━━━━━

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M性感で定番の《イメージプレイ》や《シチュエーションプレイ》人気のコスプレとともにご紹介します♪希望コスはご予約時に必ずお伝えください♡━━━━━━━━━━━━━━━━👑１位👑先輩OL・上司━━━━━━━━━━━━━━━━《店コス》全ての方がリクエスト可能《個人コス》リピーター様のみ・先輩OLと秘密の密会・上司にHなお仕置きされる・こっそり先輩のパンツを嗅いでたのがバレて...・オフィスで内緒の調教など━━━━━━━━━━━━━━━━👑２位👑女教師（ミニスカ秘書コス）━━━━━━━━━━━━━━━━《個人コス》全ての方がリクエスト可能・保健室の先生から襲われて...・悪い生徒は先生がお仕置き！・女教師とギャルJKにいじめられて・先生のパンツを盗んだのがバレて━━━━━━━━━━━━━━━━👑３位👑ナース━━━━━━━━━━━━━━━━《店コス》全ての方がリクエスト可能《個人コス》リピーター様のみ・Hなナースが射精管理・ナースに夜這いされて...・羞恥！浣腸プレイ・ナースに尿道を虐められて━━━━━━━━━━━━━━━━各種コスチューム無料🉐【広島痴女あやね】でご指名を♡━━━━━━━━━━━━━━━━📅マークをタップすると当日1時間前まで【ネット予約】できます！━━━━━━━━━━━━━━━━広島痴女性感フェチ倶楽部📞：082-545-3117⏰朝9時〜翌5時まで受付━━━━━━━━━━━━━━━━

M性感で定番の《イメージプレイ》や
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人気のコスプレとともにご紹介します♪
希望コスはご予約時に必ずお伝えください♡

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👑１位👑 先輩OL・上司
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《店コス》全ての方がリクエスト可能
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《個人コス》全ての方がリクエスト可能

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━━━━━━━━━━━━━━━━━━🏋️‍♀️スクワットチャレンジ🏋️‍♀️この投稿を見た人はスクワットすること！━━━━━━━━━━━━━━━━━━自重スクワット15回×3セット（これ以上できる人はセット増やしてみてね！）肩幅よりも少し広めに息を吸ってしゃがむ吐きながら立ち上がるを繰り返す🏋️‍♀️習慣化したい人は...1️⃣この写メ日記を見てすぐスクワット2️⃣みたよをポチッと押すかオキニトークで「🏋️‍♀️」と送る（オキニトークの場合お返事返します💌）━━━━━━━━━━━━━━━━━━本日のテーマ🏋️‍♀️PC筋ってどこにあるの？🏋️‍♀️━━━━━━━━━━━━━━━━━━おしっこを途中で止めるときに使う筋肉が《PC筋》トイレ中に試してみるとどの筋肉かすぐに感覚がつかめます◎ただし頻繁に繰り返すのはNGあくまでどの筋肉かな？と確認するためだけに行なってください♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━アナルにもチンコにもいいのにやらない選択肢ってある？？？今日からスクワット生活！！！━━━━━━━━━━━━━━━━━━コスプレ・お礼日記・出勤情報など掲載❤️まとめサイトをチェック❤️━━━━━━━━━━━━━━━━━━https://links.ayane2022.com/━━━━━━━━━━━━━━━━━━＼キャスト兼前立腺＆接客講師／M性感歴1年11ヶ月（2024年9月）でクチコミ《200件》《2000接客》突破🌸■175cm高身長女子による身長差プレイ■日本人離れした巨尻での顔面騎乗■指の長さを生かした前立腺マッサージ■身体の使い方を教えるドライオーガズム■甘サドからSMプレイまで対応━━━━━━━━━━━━━━━━━━📅マークをタップすると当日1時間前まで【ネット予約】できます！━━━━━━━━━━━━━━━━━━広島痴女性感フェチ倶楽部📞：082-545-3117⏰朝9時〜翌5時まで受付━━━━━━━━━━━━━━━━━━

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自重スクワット
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トイレ中に試してみると
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続々とご予約ありがとうございます♡本日残り２枠14:00〜15:30🈵16:00〜17:00🈳17:30〜19:00🈵19:30〜21:30🈳16:00〜の枠は60分コースのみ流川町周辺ホテル限定ですタイミングが合う方お誘いお待ちしております😈━━━━━━━━━━━━━━━━コスプレ・お礼日記・出勤情報など掲載❤️まとめサイトをチェック❤️━━━━━━━━━━━━━━━━https://links.ayane2022.com/━━━━━━━━━━━━━━━━＼キャスト兼前立腺＆接客講師／M性感歴1年11ヶ月（2024年9月）でクチコミ《200件》《2000接客》突破🌸■175cm高身長女子による身長差プレイ■日本人離れした巨尻での顔面騎乗■指の長さを生かした前立腺マッサージ■身体の使い方を教えるドライオーガズム■甘サドからSMプレイまで対応━━━━━━━━━━━━━━━━📅マークをタップすると当日1時間前まで【ネット予約】できます！━━━━━━━━━━━━━━━━広島痴女性感フェチ倶楽部📞：082-545-3117⏰朝9時〜翌5時まで受付━━━━━━━━━━━━━━━━

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あやねです😈💓

当店では
『フェチに合わせたコスプレ』を
ご準備しております✨

ご希望の方は
【ご予約時】or【ご入室時】
必ずご連絡ください！

【オキニトーク】
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レースボンテージ
光沢ボンテージ赤
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★チャイナ服
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（全18種）

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（あやねをご指名いただくのが2回目以降の方限定）

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お店コスチューム
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セーラー服
CA
女医
ナース
チャイナドレス
レースクィーン
OL
メイド服
（全8種）

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《ドライオーガズム》と《ウェットオーガズム》の違いについて解説！詳しくはタイトルをタップ！━━━━━━━━━━━━━━━━ウェットオーガズムとは？━━━━━━━━━━━━━━━━普段のオナニーやセッ○スの時のように射精を伴う絶頂（オーガズム）のこと。厳密に言えば普段の射精とウェットオーガズムは別物になりますがここでは触れません。（またの機会に！）━━━━━━━━━━━━━━━━ドライオーガズムとは？━━━━━━━━━━━━━━━━ウェット＝濡れたドライ＝乾いたと言うことで射精を伴わない絶頂（オーガズム）のこと。M性感では前立腺マッサージを行い“男性のGスポット”を刺激して全身で感じる絶頂を導いていきます。━━━━━━━━━━━━━━━━ドライとウェットの大きな違い━━━━━━━━━━━━━━━━何度も繰り返し絶頂できる━━━━女性がイク時のように（メスイキ）絶頂を繰り返し味わうことができます。賢者タイムが来ない━━━━ウェット（射精）の場合、賢者タイムが来る男性が大多数だと思います。ドライオーガズムでの絶頂の場合、女性のセッ○ス後のように賢者タイムが訪れず多幸感があります。━━━━━━━━━━━━━━━━前立腺マッサージでドライ達成！【広島痴女あやね】でご指名を♡━━━━━━━━━━━━━━━━📅マークをタップすると当日1時間前まで【ネット予約】できます！━━━━━━━━━━━━━━━━広島痴女性感フェチ倶楽部📞：082-545-3117⏰朝9時〜翌5時まで受付━━━━━━━━━━━━━━━━

明日もスタート枠からお誘いいただいております♡初めましてさんご予約ありがとうございます😈5/27(火)14:00〜15:30🈵16:00〜21:30🈳━━━━━━━━━━━━━━━━ヘブンのインフルエンサーTOP100に選ばれたおかげかアクセスもマイガール登録もどんどん伸びており本当に嬉しいです💓ようやくお礼日記が追いつきそうなので（残りは大阪・仙台の時のお礼日記！）より面白く・よりタメになる写メ日記をアップしていきたいと思いますのでお楽しみに！━━━━━━━━━━━━━━━━コスプレ・お礼日記・出勤情報など掲載❤️まとめサイトをチェック❤️━━━━━━━━━━━━━━━━https://links.ayane2022.com/━━━━━━━━━━━━━━━━​​​​​​​＼キャスト兼前立腺＆接客講師／M性感歴1年11ヶ月（2024年9月）でクチコミ《200件》《2000接客》突破🌸■175cm高身長女子による身長差プレイ■日本人離れした巨尻での顔面騎乗■指の長さを生かした前立腺マッサージ■身体の使い方を教えるドライオーガズム■甘サドからSMプレイまで対応━━━━━━━━━━━━━━━━📅マークをタップすると当日1時間前まで【ネット予約】できます！━━━━━━━━━━━━━━━━広島痴女性感フェチ倶楽部📞：082-545-3117⏰朝9時〜翌5時まで受付━━━━━━━━━━━━━━━━

━━━━━━━━━━━━━━━━━━🏋️‍♀️スクワットチャレンジ🏋️‍♀️この投稿を見た人はスクワットすること！━━━━━━━━━━━━━━━━━━深めたい方・連続射精自重スクワット15回×3セット（これ以上できる人はセット増やしてみてね！）肩幅よりも少し広めに息を吸ってしゃがむ吐きながら立ち上がるを繰り返す🏋️‍♀️習慣化したい人は...1️⃣この写メ日記を見てすぐスクワット2️⃣みたよをポチッと押すかオキニトークで「🏋️‍♀️」と送る（オキニトークの場合お返事返します💌）━━━━━━━━━━━━━━━━━━🏋️‍♀️スクワットの効果🏋️‍♀️詳しくはスクロールしてチェック✅━━━━━━━━━━━━━━━━━━スクワットをするとたくさんの効果が得られます♡✅テストステロン分泌の促進.✅骨盤底筋群の活性化.✅血流の改善.✅インスリン感受性の向上.✅体脂肪減少・ホルモンバランスが整う.✅ストレスホルモンの抑制.✅自律神経の調整作用.━━━━━━━━━━━━━━━━━━✅テストステロン分泌の促進━━━━━━━━━━━━━━━━━━性欲や勃起機能の維持に不可欠なホルモン「テストステロン」スクワットすることで分泌が促進されます♡━━━━━━━━━━━━━━━━━━✅骨盤底筋群の活性化━━━━━━━━━━━━━━━━━━骨盤底筋の中でも特にPC筋＝恥骨尾骨筋恥骨と尾骨（仙骨）を結ぶ筋肉を鍛えることができます♡PC筋は《ドライオーガズム》《射精コントロール》《勃起維持力》に必要な筋肉のため鍛えればエロいこと全てにGood◎━━━━━━━━━━━━━━━━━━✅血流の改善━━━━━━━━━━━━━━━━━━勃起する時には血流が重要スクワットで骨盤内への血流が増加し下半身の血流が良くなり勃起機能が向上します♡━━━━━━━━━━━━━━━━━━✅インスリン感受性の向上━━━━━━━━━━━━━━━━━━ED（勃起不全）のリスク低下インスリン感受性が改善され血糖コントロールが向上糖尿病関連のEDのリスクが低下します♡━━━━━━━━━━━━━━━━━━✅体脂肪減少・ホルモンバランスが整う.━━━━━━━━━━━━━━━━━━スクワットを習慣化することで脂肪燃焼し体脂肪率が下がります♡テストステロンのアロマターゼ（エストロゲン変換）による分解が抑えられるためホルモンバランスが男性的に傾きやすくなります━━━━━━━━━━━━━━━━━━✅ストレスホルモンの抑制━━━━━━━━━━━━━━━━━━ストレスホルモン（コルチゾール）はテストステロンの作用を妨げますスクワットを習慣化することでコルチゾールの過剰分泌を抑制します♡━━━━━━━━━━━━━━━━━━✅自律神経の調整作用━━━━━━━━━━━━━━━━━━スクワットを習慣化することで副交感神経の働きを高めリラックス状態を作りやすくします♡勃起する時には副交感神経を優位にする必要があるため自律神経の安定が大切です━━━━━━━━━━━━━━━━━━ここまで効果があるのにやらない選択肢ってある？今日からスクワット生活！！！━━━━━━━━━━━━━━━━━━コスプレ・お礼日記・出勤情報など掲載❤️まとめサイトをチェック❤️━━━━━━━━━━━━━━━━━━https://links.ayane2022.com/━━━━━━━━━━━━━━━━━━＼キャスト兼前立腺＆接客講師／M性感歴1年11ヶ月（2024年9月）でクチコミ《200件》《2000接客》突破🌸■175cm高身長女子による身長差プレイ■日本人離れした巨尻での顔面騎乗■指の長さを生かした前立腺マッサージ■身体の使い方を教えるドライオーガズム■甘サドからSMプレイまで対応━━━━━━━━━━━━━━━━━━📅マークをタップすると当日1時間前まで【ネット予約】できます！━━━━━━━━━━━━━━━━━━広島痴女性感フェチ倶楽部📞：082-545-3117⏰朝9時〜翌5時まで受付━━━━━━━━━━━━━━━━━━

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🏋️‍♀️スクワットチャレンジ🏋️‍♀️
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深めたい方・連続射精
自重スクワット
15回×3セット
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肩幅よりも少し広めに
息を吸ってしゃがむ
吐きながら立ち上がるを繰り返す

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1️⃣この写メ日記を見てすぐスクワット
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🏋️‍♀️スクワットの効果🏋️‍♀️
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スクワットをすると
たくさんの効果が得られます♡

✅ テストステロン分泌の促進　　　　　.
✅ 骨盤底筋群の活性化　　　　　　　　.
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✅ インスリン感受性の向上　　　　　　.
✅ 体脂肪減少・ホルモンバランスが整う.
✅ ストレスホルモンの抑制　　　　　　.
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✅ テストステロン分泌の促進
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性欲や勃起機能の維持に
不可欠なホルモン「テストステロン」

スクワットすることで
分泌が促進されます♡

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✅ 骨盤底筋群の活性化
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骨盤底筋の中でも特に
PC筋＝恥骨尾骨筋
恥骨と尾骨（仙骨）を結ぶ筋肉
を鍛えることができます♡

PC筋は
《ドライオーガズム》
《射精コントロール》
《勃起維持力》
に必要な筋肉のため
鍛えればエロいこと全てにGood◎

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✅ 血流の改善
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勃起する時には血流が重要

スクワットで骨盤内への血流が増加し
下半身の血流が良くなり
勃起機能が向上します♡

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✅ インスリン感受性の向上
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ED（勃起不全）のリスク低下

インスリン感受性が改善され
血糖コントロールが向上

糖尿病関連のEDの
リスクが低下します♡

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✅ 体脂肪減少・ホルモンバランスが整う.
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スクワットを習慣化することで
脂肪燃焼し体脂肪率が下がります♡

テストステロンのアロマターゼ
（エストロゲン変換）による
分解が抑えられるため

ホルモンバランスが
男性的に傾きやすくなります

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✅ ストレスホルモンの抑制
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ストレスホルモン（コルチゾール）は
テストステロンの作用を妨げます

スクワットを習慣化することで
コルチゾールの過剰分泌を抑制します♡

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スクワットを習慣化することで
副交感神経の働きを高め
リラックス状態を作りやすくします♡

勃起する時には
副交感神経を優位にする必要があるため
自律神経の安定が大切です

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ここまで効果があるのに
やらない選択肢ってある？

今日からスクワット生活！！！



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