昨晩もお選び頂きありがとうございます♡♡ヲタクな趣味を丸出しにした1日でした。ディープな会話でひかれてないか内心ハラハラでしたが楽しんで頂けてたら本望です✨️𝐇𝐚𝐫𝐮𝐤𝐚

今週はサウナに行けてないのでどこかで行きたいなー後、そろそろ美容室に行かないと傷んですごいこの時期は静電気バチバチ大変！お客様と手が触れた時に電流走ったりしてドキドキしちゃうね♡♡

そろそろ自分のつくるご飯に飽きてきてお肉を焼きたい気分になってきたぁ。やはり2週間はきちゅいー下手にお惣菜とか買ってしまう前に対策せねば！明日ランチに行くかなぁ…とか考えてスマホいじってたら自分の写真に飯テロされたなり(꒪⌓꒪)𝐇𝐚𝐫𝐮𝐤𝐚

お題：今日は「いい通勤の日」仕事行くときのお供といえば？に回答♪眼鏡！無いと5cm先も見えない🤣後はPCかな。普段持ち歩くことも多いけど。重いので肩がもげそうになります𝐇𝐚𝐫𝐮𝐤𝐚

先日すすきのにあるかど屋さんに初めて行きました♡私、ウナギ大好き～(´ー｀～)と言いますか…ウナギのタレの味が大好きで。はなまるやなごやか亭ではアナゴさんを最後に食べるのが楽しみなんです。だからウナギさんも大好きででも中々ディナー？にウナギって友人と行かないから。行く機会が中々なく。先日２軒目ꉂꉂ(ˊᗜˋ*)にウナギに行きました。２軒目です。因みに1軒目はジンギスカンでした🐑🐑ジンギスカンはもちろん美味しかったのですが何故かノリでウナギに行く事になり。(私が〆の山岡家だけは絶対行かないので、なんなら先に帰るまである)ラーメンより🍥🍜めちゃ高いぃウナギに行きました。すすきの近辺ではかなり有名なかど屋さん。とても美味でした。もちろん自腹ですよー次はランチに二葉に行きたいな！余談ですが回転寿司ではアナゴさんと茶碗蒸しを〆に食べるのが好き♡𝐇𝐚𝐫𝐮𝐤𝐚

昨晩もお選び頂きありがとうございます♡♡様々な出会いに感謝(ㅅ´꒳`)です。そしてお店のスタッフさんドライバーさん日記を見てくださるお兄様達にもありがとうございますです。今年もあと少し。健康で年越し致しましょう✨️𝐇𝐚𝐫𝐮𝐤𝐚

寝る前にいつもお料理動画観るのですが。飯テロになるからꉂꉂ(ˊᗜˋ*)結構辛いでもついついみてしまう。そしてそのメニューを食べたくなるよく見るのはバスレシピこの前実家に帰った時にお母さんもみてて笑いました。簡単でイイよね(*´ω｀*)でもグルテン豊富すぎてあまり食べないのですが。最近見たのはお鍋のレシピとレビュー動画でした。ちなみに私が良く作るのは低糖質、低脂質系が多いので肉なしになります…いいんです。外食で沢山食べるから！𝐇𝐚𝐫𝐮𝐤𝐚

しんしんニッカのおじさんが輝くー✨🤣もうすぐ本当の雪景色になりそうですね。今年はクリスマス前に雪つもるかなぁ。まだ歩きやすい道を保って欲しいですね…𝐇𝐚𝐫𝐮𝐤𝐚

マイガールみたよありがとうございます😊最近増えてきて嬉しいです✨𝐇𝐚𝐫𝐮𝐤𝐚

昨晩も沢山構って頂きありがとうございました✨️お選び頂きとても嬉しいです(◍´꒳`◍)これからも日々勉強して頑張ります♡𝐇𝐚𝐫𝐮𝐤𝐚

サウナの日記と写真ばかりな気がするけど😅気にしないサウナ大好き(*^ω^*)もう少し街中で女性が行けるサウナ増えると良いなぁ。最近は定山渓を徘徊することが多いですが。次は小樽の湯の花に行きたい！𝐇𝐚𝐫𝐮𝐤𝐚

サウナの日記と写真ばかりな気がするけど😅

気にしない

サウナ大好き(*^ω^*)

もう少し街中で女性が行けるサウナ増えると良いなぁ。

最近は定山渓を徘徊することが多いですが。

次は小樽の湯の花に行きたい！

𝐇𝐚𝐫𝐮𝐤𝐚

お題：お風呂で長めにイチャイチャしたいのですが迷惑ですか?に回答♪大歓迎です♡♡ただその際オールヌードにして頂けると。くっつきやすいですね。パンティ履いたままだと、良くびちゃびちゃになりますꉂꉂ(ˊᗜˋ*)

毎年元旦はサウナしてたりします！ホカホカー水風呂気持ちいいー♡今年はまだ分からないけど。行けたら良いなぁ。𝐇𝐚𝐫𝐮𝐤𝐚

昨晩も沢山構って頂きありがとうございます😊気になるお話も沢山聞けて💭👀✨ドキドキの夜でしたー！嬉しい出会いに感謝しております(*^^*)𝐇𝐚𝐫𝐮𝐤𝐚

ただいまビタミンDを探しております。ビタミンDは1日4000UI必要なのですが。日本のドラッグストアだと1000くらいのしかなくて。iHerbで近いのを探してる。ビタミンって中々身体に残ってくれないし。これからの季節は免疫高めたいから腸活を頑張って、細胞的に若返りたいなー良いサプリがあったら教えてください。私のおすすめサプリはビフィズス菌と乳酸菌いりのラクエイドです♡♡𝐇𝐚𝐫𝐮𝐤𝐚

最近寒くなってきたので。要らぬ脂肪くんを貯蓄しはじめたので(；；)もっと寒くなる前に体型を戻そうと思いまして。去年の夏頃の食事に戻そうと思いました。とりあえずタンパク質強化にビタミン強化のためスーパーFoodのギリシアヨーグルトパルテノさん。ちなみに糖質は以下のとーり後はバナナくん🍌と。ブロッコリーくん🥦︎と。プロテインとサプリかなー。去年はサプリだけで毎月3万くらいだった…もう寒くなったから散歩が出来ないので。寝る前のストレッチを強化取り急ぎ明日は朝イチでパルテノ買いに行こー𝐇𝐚𝐫𝐮𝐤𝐚

最近寒くなってきたので。
要らぬ脂肪くんを貯蓄しはじめたので(；；)

もっと寒くなる前に体型を戻そうと思いまして。
去年の夏頃の食事に戻そうと思いました。

とりあえずタンパク質強化にビタミン強化のため
スーパーFoodのギリシアヨーグルト

パルテノさん。

ちなみに糖質は以下のとーり



後はバナナくん🍌と。

ブロッコリーくん🥦︎と。

プロテインとサプリかなー。
去年はサプリだけで毎月3万くらいだった…

もう寒くなったから散歩が出来ないので。

寝る前のストレッチを強化

取り急ぎ明日は朝イチでパルテノ買いに行こー

𝐇𝐚𝐫𝐮𝐤𝐚

そろそろ来年の手帳を買わないとなぁ。スマホにも手帳アプリは入れてるけどやっぱり毎日の食事日記と細かい予定などん書くのに両方ほちぃ✍️手書きも大切(๑•̀ㅂ•́)و✧✨手書き手帳無いと不安になるのは私だけ？𝐇𝐚𝐫𝐮𝐤𝐚

載せようとしたら10MGまでしか載せられないから101のやつ頑張って下げても11までで。(´ཫ`)なんともならなかった…

お題：【心理テスト】突然水をかけられてしまいました！あなたはどこが濡れてしまいましたか？に回答♪髪の毛かな？そして答えはなんだろ(っ॑꒳॑c)？心理テスト系って需要あるのかなー？気になります？ヘブンでは無さそうꉂꉂ(ˊᗜˋ*)でも楽しいですよねー。𝐇𝐚𝐫𝐮𝐤𝐚

今日も出会って下さいましたお客様♡♡ありがとうございました✨️風が強い1日になりそうですが(*'ᵕ')☆元気に過ごしましょう🎵𝐇𝐚𝐫𝐮𝐤𝐚