カチカチ🥲

昨日は久しぶりに脚の筋トレをがっつりやった💪🔥

そしたら今日は筋肉痛がやばすぎて、歩き方がぎこちない😂🚶‍♀️💦

階段とか地獄すぎるし、ちょっと動くだけで「いてて…😣💥」ってなる😂

でも、この痛みが効いてる証拠だよね✨

しっかりストレッチして、回復させながら少しずつ鍛えていこう💖

目指せ引き締まった脚🌟 次のトレーニングも頑張るぞ💪🔥