ルーティーン✨

毎日お風呂上がりか前に筋膜リリースしてる💆‍♀️💖

これをやると1日溜まった浮腫がスッキリして、本当に気持ちいい🥰🌿

特に脚とか腰回りをしっかりほぐすと、翌朝の軽さが全然違う😳💡

コロコロしたり、ストレッチを取り入れたり、その日の気分でやり方を変えてるよ🎶

続けることで体もスッキリするし、美容にも良さそう✨

これからも毎日コツコツ続けていこう💪🔥