〇〇期……///

絶賛ダイエット中の美影です🥺♡

去年から本格的に
ボディメイクをはじめていて
増量期や減量期を設けた方が
体が変わりやすいと言うのを聞いて
自分の体で実験中🥺♡

人生初の増量期を去年末に設け
今は減量期✨️

つねにアンダーカロリーなので
運動していない時間は
ずーっっっっとさむい！
😭💦

お風呂に入ってる時と
ハードに動いている時間が
とっても幸せ( ´˘` )💞

時間があれば熱っついお風呂を沸かして入っております🛁*。

少し代謝が落ちすぎてしまってるのかな？

食事管理が難しい😭