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  • さくら
    SAKURA

    TAKEDAAINA Diary

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    [お題]from:メリーさん

    5/23 18:38

    お題:今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる?に回答♪

    あいなは、寝れない時は、
    諦めます🤦‍♀️

    無理して寝ようとしても寝れないので。。。
    自然に眠たくなるのを待ちます。

    あいなは、ホルモンバランスが崩れると
    めちゃくちゃ寝るか、全く寝れないかで。
    両極端すぎるんです💦

    正常な時は、10時間近く寝るのが
    1番体にいいような気がしますが、、、
    なかなかそんな贅沢は言えません。

    寝れる時にしっかり寝て、
    体調を整えることを大切にしています♡


    武田あいな🌟

    [お題]from:メリーさん

    お題:今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる?に回答♪

    あいなは、寝れない時は、
    諦めます🤦‍♀️

    無理して寝ようとしても寝れないので。。。
    自然に眠たくなるのを待ちます。

    あいなは、ホルモンバランスが崩れると
    めちゃくちゃ寝るか、全く寝れないかで。
    両極端すぎるんです💦

    正常な時は、10時間近く寝るのが
    1番体にいいような気がしますが、、、
    なかなかそんな贅沢は言えません。

    寝れる時にしっかり寝て、
    体調を整えることを大切にしています♡


    武田あいな🌟