ぬかちゃん〜( *˙ ꒳ ˙* )✨

お疲れ様です🍵

雪がちょっと溶けて固まって、1番危なそうです😹

私はもう滑りました😂💦www

皆さまお気をつけください🐾☃️🙏


最近、ダメにしてしまったぬか床を半分すてて足しぬかして何度も混ぜ再生しました🥺

ごめんよぬか床❣️〜(；ω；)💦

体調崩したり、忙しくなると忘れてしまったりと放置しすぎて、、、

冷蔵庫の中でゆっくり痛んでた〜😖💦


かき混ぜてやらないと酸素に当たった部分から
悪い菌が増えすぎてバランスを崩して腐るそう、、✍️！

まるでね、腸内細菌と同じ！

悪玉菌が増えたら傾いて腐ってしまうみたいな👀らしいです💡

ぬか床には、近年注目されている酪酸菌という☺️

日本ならでは、乳酸菌など乳製品には入ってない、古来からのスーパー善菌がいるのです✨🙆‍♀️


免疫力上げてくれたり、お腹も肌も整う◎などなどまだまだ未知みたいで😌

楽しい菌活です💪🥬🥒🥕🍆


最近、風邪の抗生物質飲んでたので🤧
きっと半分死んだから😹また増やしたい笑


ななせ🌼