お昼時間の出勤だから少しドキドキしてます今日もたくさんのお兄さまに会えたら嬉しいな💕12:00~出るのでお誘いお待ちしてます

おはようございます🩷人妻クラブ北見🌸🌸すみれ🌸🌸帯広店💞への大人の旅終えて北見店💞のHOMEへ仲良し様からのお土産でお気に入りのこちらを今日のお供に購入

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人妻クラブ北見
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大人の旅終えて

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仲良し様からのお土産で
お気に入りの

こちらを今日のお供に購入

勃起力を医学的に徹底的に【薬を使わず改善する方法】を、ご紹介！⁡同じような悩みを抱えてる皆様に少しでもお役に立てればと思います！⁡まず、医学的に勃起力の衰えの原因は⁡やはり【血流】と【毛細血管】でした！⁡まず、勃起の仕組ですが肉棒は【海綿体】という組織で出来てます。⁡平常時、海綿体は縮んでますが性的刺激が、脳に伝わると脳から血管系に信号が伝わり⁡海綿体の毛細血管に血液が流れ込み肉棒が大きく膨らみ硬くなるという仕組みでそれが、勃起なわけです！⁡しかし、年齢と共に衰えてしまうのは、なぜか？⁡はじめは元気だけれど続かない。⁡途中で元気がなくなるなど。⁡元気が続かない…原因は？⁡スバリ！血管の問題で血流が弱まってしまい流れ込んだ血流が持続しないから！⁡毛細血管は、年齢と共に減少していき４０代から大きく減りはじめ７０代では４割も減少すると言われてます。⁡また、年齢だけではなく肥満と、生活習慣病【食事】運動不足も原因。⁡逆に言えば血流を改善し促進することで勃起力は良くなる！⁡では、血流を改善するのに必要なことは、⁡代表的な、3つの成分を、積極的に摂取【食べる】⁡・アルギニン・シトルリン・亜鉛⁡この成分を多く含んだ食品がスケベな皆様がよくご存知の⁡・マカ・ニンニク・スッポン⁡他、ウナギや山芋なども良いと言われてますが⁡意外と知られてないのが⁡【セッ◯スミネラル】と呼ばれてる食材【牡蠣】⁡牡蠣は、医師達の間では最強の強性料理と言われる程勃起に必要な⁡・ビタミン・ミネラル・必須アミノ酸・亜鉛⁡などを、多く含み精力を高める成分祭り！⁡イタリア官能小説作家の男は１０日に一度、【牡蠣を５０個】食べ散らかすそうで⁡現在、６０歳で現役ビンビンだと絶賛公表中！⁡自身なりに、まとめます！⁡勃起力を高める為に必要な食材を、積極的に食べる事と適度な運動を心がけて下さい！⁡偏らないで、バランス良くチャージ！⁡スッポンや、ウナギなど高価な食材は頻繁には食べ散らかせないので⁡同じ成分を含む庶民派な食材も含めました！⁡・マカ・ニンニク・スッポン・牡蠣・黒酢・レバー・ピスタチオ・アボカド・スイカ・チーズ・山芋・オクラ・納豆・胡麻・青魚・赤身肉・ダークチョコレート・カレー・ブロッコリー・キャベツ・ササミ肉・ニラ・豆類・発酵食品・ジンギスカン・生姜⁡補足で、スイカにはシトルリンがかなり含まれてるので時期的に、スイカを食べ倒すのも良いかと！⁡そして、もう一つ大切な適度な運動ですが⁡勃起力に一番効果的な運動は【スクワット】だとか！⁡足腰、膝も同時に強くなるスクワットは一石二鳥！⁡皆様！今日から、上記の食品を、日替わりで積極的に食べて⁡スクワットを一日１０回からかましてみませんか？(^^)⁡毎日、継続が改善に繋がります！⁡効果が出始めたらポテンシャルも上がり男として自信を取り戻せます！⁡是非、頑張ってイチモツの為にやり倒してみてはいかが？(^ω^)⁡スクワットは、YouTubeなどに沢山、動画があります🌸⁡人によっては膝を痛めやすいので膝をやられないような自分に合う、スクワット動画を探してみて下さい🌸⁡⁡イチモツが元気！⁡イコール⁡健康！生命力がある(^^)⁡【完】



勃起力を医学的に徹底的に

【薬を使わず改善する方法】

を、ご紹介！

⁡

同じような悩みを抱えてる

皆様に少しでも

お役に立てればと思います！

⁡

まず、医学的に

勃起力の衰えの原因は

⁡

やはり【血流】と

【毛細血管】でした！

⁡

まず、勃起の仕組ですが

肉棒は【海綿体】

という組織で出来てます。

⁡

平常時、

海綿体は縮んでますが

性的刺激が、脳に伝わると

脳から血管系に信号が伝わり

⁡

海綿体の毛細血管に

血液が流れ込み

肉棒が大きく膨らみ

硬くなるという仕組みで

それが、勃起なわけです！

⁡

しかし、年齢と共に

衰えてしまうのは、なぜか？

⁡

はじめは元気だけれど続かない。

⁡

途中で元気がなくなるなど。

⁡

元気が続かない… 原因は？

⁡

スバリ！

血管の問題で

血流が弱まってしまい

流れ込んだ血流が

持続しないから！

⁡

毛細血管は、

年齢と共に減少していき

４０代から大きく減りはじめ

７０代では４割も

減少すると言われてます。

⁡

また、年齢だけではなく

肥満と、生活習慣病【食事】

運動不足も原因。

⁡

逆に言えば血流を改善し

促進することで

勃起力は良くなる！

⁡

では、血流を改善するのに

必要なことは、

⁡

代表的な、3つの成分を、

積極的に摂取【食べる】

⁡

・アルギニン

・シトルリン

・亜鉛

⁡

この成分を多く含んだ食品が

スケベな皆様がよくご存知の

⁡

・マカ

・ニンニク

・スッポン

⁡

他、ウナギや山芋なども

良いと言われてますが

⁡

意外と知られてないのが

⁡

【セッ◯スミネラル】

と呼ばれてる食材【牡蠣】

⁡

牡蠣は、医師達の間では

最強の強性料理と言われる程

勃起に必要な

⁡

・ビタミン

・ミネラル

・必須アミノ酸

・亜鉛

⁡

などを、多く含み

精力を高める成分祭り！

⁡

イタリア官能小説作家の男は

１０日に一度、

【牡蠣を５０個】

食べ散らかすそうで

⁡

現在、６０歳で

現役ビンビンだと

絶賛公表中！

⁡

自身なりに、まとめます！

⁡

勃起力を高める為に必要な

食材を、積極的に食べる事と

適度な運動を心がけて下さい！

⁡

偏らないで、

バランス良くチャージ！

⁡

スッポンや、ウナギなど

高価な食材は頻繁には

食べ散らかせないので

⁡

同じ成分を含む

庶民派な食材も含めました！

⁡

・マカ

・ニンニク

・スッポン

・牡蠣

・黒酢

・レバー

・ピスタチオ

・アボカド

・スイカ

・チーズ

・山芋

・オクラ

・納豆

・胡麻

・青魚

・赤身肉

・ダークチョコレート

・カレー

・ブロッコリー

・キャベツ

・ササミ肉

・ニラ

・豆類

・発酵食品

・ジンギスカン

・生姜

⁡

補足で、

スイカにはシトルリンが

かなり含まれてるので

時期的に、スイカを

食べ倒すのも良いかと！

⁡

そして、もう一つ

大切な適度な運動ですが

⁡

勃起力に一番効果的な運動は

【スクワット】だとか！

⁡

足腰、膝も同時に強くなる

スクワットは一石二鳥！

⁡

皆様！

今日から、上記の食品を、

日替わりで積極的に食べて

⁡

スクワットを

一日１０回から

かましてみませんか？(^^)

⁡

毎日、

継続が改善に繋がります！

⁡

効果が出始めたら

ポテンシャルも上がり

男として自信を取り戻せます！

⁡

是非、頑張って

イチモツの為に

やり倒してみてはいかが？

( ^ω^ )

⁡

スクワットは、

YouTubeなどに

沢山、動画があります🌸

⁡

人によっては

膝を痛めやすいので

膝をやられないような

自分に合う、

スクワット動画を

探してみて下さい🌸

⁡

⁡

イチモツが元気！

⁡

イコール

⁡

健康！生命力がある(^^)

⁡

【完】

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90分写真指名Kさま☆今日はお誘いいただきありがとうございました🥰見た目も声もダンディーで素敵な紳士さまでした😊お風呂でたくさんマッサージしてくれて普段凝ってることが多いからとても気持ちよくて、私のほうが癒やされちゃいました☺️💕気付いたらもう終わりの時間で、時間が全然足りなかった😭もう少し長い時間一緒にいてたくさん気持ちよくしてあげたいな♡またお誘いいただけたら嬉しいです❤️お会いできるの楽しみに待ってます☺️

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✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今日はたくさんのお店、たくさんの女の子の中からお兄さんの目に止めてくださって、そしてお誘い下さってありがとうございましたー♡トークのお返事も沢山くださって、こうしてお誘い頂いて♡お会いした瞬間『いい女だなぁ⤴️』って。『全部最高だよ』って褒めてくださった言葉はどんなに酔っ払っても忘れませんから😁♪̊̈♪̆̈素敵な時間を一緒に過ごせて嬉しかったです(*´꒳`*)見たことないバームクーヘンもお土産で下さって…♡国稀もご馳走様でしたバームクーヘン食べて感想送っちゃいますねまた北見にお越しの際はお誘いくださるととっても嬉しいです♡今日は本当にありがとうございましたしえ☾⋆·̩͙⑅*

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

今日はたくさんのお店、たくさんの女の子の中からお兄さんの目に止めてくださって、そしてお誘い下さってありがとうございましたー♡

トークのお返事も沢山くださって、こうしてお誘い頂いて♡
お会いした瞬間『いい女だなぁ⤴️』って。
『全部最高だよ』って褒めてくださった言葉はどんなに酔っ払っても忘れませんから😁♪̊̈♪̆̈


素敵な時間を一緒に過ごせて嬉しかったです
( *´꒳`*)

見たことないバームクーヘンもお土産で下さって…♡
国稀もご馳走様でした


バームクーヘン食べて感想送っちゃいますね

また北見にお越しの際はお誘いくださるととっても嬉しいです♡

今日は本当にありがとうございました



しえ☾⋆·̩͙⑅*

出勤日数少ないですが、皆さんお誘い頂き、ありがとうございました🩷😊5月も、なかなかの出勤日数になりそうです😂💦とりあえず今のところは、12日12時〜16時まで出勤上げてます🥰GW、出れたら良いんだけど…出れるとしたら5日かな？って感じで、まだ未定です🥺💦もし出勤決まったら、日記にてお知らせ致します😊💓また5月も宜しくお願いします🤗💓ちなみに…5月は誕生月なのよ〜😂💦1つ歳を取りますので、悪しからず🥺💦

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こんばんは🩷5月3日〜北見店に出勤します仲良し様💞はじめまして様💞お忙しい時期だと思いますがゆっくり🩷のんびりお待ちしますのでご都合あいましたらご一緒させてください❣️

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ホテルＧのあなた様♡


27日はお誘い、ありがとうございました♡

久しぶりの釧路でのお遊びで見付けて下さって、嬉しかったです(*ˊ˘ˋ*)𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜𝕪𝕠𝕦❤︎"

若すぎる子よりちょうど良くて、て、

あちらも最後はちゃんとスッキリ♡

残ったお時間でちょっとでしたが、

肩こり、も背中のバキバキもスッキリしてくれて良かったー(´˘`＊)

お茶とフルーツごちそう様でした♡

お話も色々とゆっくりお伺いできて楽しかったです🎵

また釧路へ来た時にお時間合えば、ぜひ遊んでくださいね♡


先日はお誘い頂きまして、ありがとうございました(*´▽`人)

初めての動画投稿が春巻きで大変恐縮でございます🤣たまたまの思いつきで撮影をしてみただけですので、テスト投稿がてら、という視点でご覧いただければ幸いでございます🌹ちなみに、お部屋の中はタブレットでカフェのようなBGMを流して生活しております🎼

お題：今日は「派手髪の日」できないけどしてみたい髪色ありますか？に回答♪狐カラーと言われるヘアカラーがしてみたいですね♡オレンジっぽいカラーから毛先が黒くグラデーションになっていく狐🦊をイメージしたカラーなんですがこっれが可愛いのさすがにそこまで明るい髪色は出来ないので画像見てニヤニヤするだけです🥹

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本日は1日通してとても寒く感じておりましたが、皆様は風邪などひいておりませんでしょうか😷この雪がきっと今季最後の降雪であると見込み、春の訪れを願い、今夜は《春巻き》を作っております🎀実は昔から料理が好きで、過去には殿方にもお召し上がりいただいたことがあり、こんなんでも家庭料理としては定評を貰える程にはちゃんとしておりました💝昨今では食中毒の問題もあり、なかなか難しいところではございますが、いつか北見にいらっしゃる殿方の皆様にも食していただけたら嬉しく存じます🥰もちろんその後は私も食していただき､､､💋

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今日の昼職も無事終わりました途中足底腱膜炎また出ちゃって踵痛ーい！💦ってヒィヒィ言いながら湿布しました良くなったと思ったらまた発症する朝の雪景色がさすがに解けてアスファルトが乾いてたのでちょっとほっとしましたが…寒くないです！？やだー。ストーブ離れがたししえ☾⋆·̩͙⑅*

シャインのあなた様♡


27日はお誘い、ありがとうございました♡

お休みの日に見付けて下さって、嬉しかったです(*ˊ˘ˋ*)𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜𝕪𝕠𝕦❤︎"

お会いしてすぐ、オプション付ければ良かったー、ておっしゃっていただき♡

コース変更してくれてありがとう(*´˘`*)♡

じっと見つめられると照れちゃいました'((⑉••⑉)❤︎

あちらも最後はちゃんとスッキリ♡

ちょっとでしたが、

肩こり、も背中のバキバキもスッキリしてくれて良かったー(´˘`＊)

お茶とお水ごちそう様でした♡

お仕事関連のあのお話も色々とゆっくりお伺いできて楽しかったです🎵

またお休みの日にお時間合えば、ぜひ遊んでくださいね♡


先日はお誘い頂きまして、ありがとうございました(*´▽`人)

出勤してます🌸未来