筋肉痛😂

昨日から宣言通り運動始めましたが

筋肉痛ひどいです😗
ちょっとしかしてないのに笑

やっぱり普段から動いてないといけないですね！
反省！！

そして筋肉痛出てる時は運動しない方がいいとのことですので、治るまで動けません。
もどかしい🤣

まぁゆっくり頑張ります🙇