[お題]from:たんたんタヌキのさん

お題：あなたの夏バテ対策は？に回答♪

すごーく長かった今年の夏
いつあったっけ？と首をひねる秋
もう到来している冬

季節の変わり目は
心身ともに体調を崩しやすいとき！

こんな時は
バランスのよい食事と十分な睡眠をとれたら
無事に過ごせる！

...とはいえ
それが一番ムズカシイのですが...

あ！あと
日々の運動でカラダを鍛える！というのもアリ

二階堂なつ