決意表明🩶

こんばんわ🌙


最近のマイブームが

散歩

なんですけど、


1日 1時間半くらい歩いてて
足がパンパンです😹


湿布貼って寝てます毎日(笑)


じゃあなんで歩くのー！て感じだよね(笑)



ご飯食べすぎてる気がするのと
運動不足ゆえに筋力も肺活量もないので

それを取り戻すためにジムに行きたいんだけど

急にジム行くと
身体壊してしまいそうで怖いので

運動に慣れさすために
一旦 ウォーキング（散歩）から
始めてみました👍🏻



来週くらいからジムとスイミング
行きたいなって考えてます💭



水中ウォーキングの方が
効果抜群らしい🤔





友達にダイエット始めない？
って誘ってみたら
意外と乗り気で助かります🥹




頑張るぞ〜！