『真面目』な話。

健康のために痩せなきゃと思って始めたダイエット。
今食べ物がなんでも美味しいからつい大好きな物を食べすぎてしまい、あとから後悔する自分がいました。


でも今では週2のジム、夜だけサラダ🥗生活始めて筋肉量がかなり増えたし体重も少しずつ落ちてきました!

ここで気を抜いてはいけないなと思います!!

チートデーの大切さもめちゃくちゃ勉強になりました✨
1週間に1度の楽しみになって今ではご褒美デーだと思ってます☺️


このまま続けて理想の体になれるように頑張ります🔥



もちろん痩せすぎは良くないのでむちむち感は残していきます✨✨