～本日の献立～麦ごはん海苔の佃煮即席お味噌汁納豆ピーマンの塩コショウ炒め🫑白湯いただきます😋明日移動日✈️待っててくださいね出勤はあさってからだよ✨️今月もよろしくお願いします😌💕今日は予定がたくさんあって忙しいです😵💦準備をがんばろう🔥

朝勃が収まらないそんな大変な貴方に！

～本日の献立～
麦ごはん
海苔の佃煮
即席お味噌汁
納豆
ピーマンの塩コショウ炒め🫑
白湯

いただきます😋

明日移動日✈️待っててくださいね
出勤はあさってからだよ✨️
今月もよろしくお願いします😌💕

今日は予定がたくさんあって
忙しいです😵💦
準備をがんばろう🔥

朝勃が収まらないそんな大変な貴方に！

自分で食事を作ることは自分を励まして自分に優しくする行動って思います😌💕そしたら心も身体も元気になるんだなって気づきました😄～本日の献立～おいも麦ごはん白菜のお味噌汁納豆茹でブロッコリーミニトマト焼きリンゴレモンジンジャーティ（スライス生姜にハチミツいり🍯）🎀11/14から出勤です😌ご予約くれているおにいさんありがとう✨️会えるの楽しみだよ🥰早く会いたいな～💕よろしくお願いします🙏💕らん

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今日はフレンチトースト🍞全粒粉入りソフトフランス🇫🇷使用アーモンドミルクと伊江島産黒糖でつくりました😌✨️フレンチトーストのときはパンを甘い卵液に漬け込んで前の晩から準備しておきます😌✨️今朝はのんびりにしました。午後からネイルサロンなのです。マシンピラティスは夕方～夜のレッスンを選んでキャンセル待ち中m(__)m🥶沖縄も朝晩が冷えてきてきのうのよる、薄い毛布を出しました！でも昼間はまだ、サンダルと短パンに帽子をかぶって上裸で自転車をこぐ人もいます😃路面の県道沿いの花壇は、近所に住んでいる植物好きの人が自由にお花を植えて花壇を自分プロデュースしたりしてます沖縄の風景はいつも自由です😃💕そんなところが気楽で、自分にぴったりだなぁ😌


☆11/8(金)全コース4,000円引き☆

今日はフレンチトースト🍞
全粒粉入りソフトフランス🇫🇷使用
アーモンドミルクと伊江島産黒糖で
つくりました😌✨️

フレンチトーストのときは
パンを甘い卵液に漬け込んで
前の晩から準備しておきます😌✨️

今朝はのんびりにしました。
午後からネイルサロンなのです。
マシンピラティスは
夕方～夜のレッスンを選んで
キャンセル待ち中m(_ _)m

🥶
沖縄も朝晩が冷えてきて
きのうのよる、薄い毛布を出しました！

でも昼間はまだ、
サンダルと短パンに帽子をかぶって
上裸で自転車をこぐ人もいます😃

路面の県道沿いの花壇は、
近所に住んでいる植物好きの人が
自由にお花を植えて
花壇を自分プロデュースしたりしてます

沖縄の風景は
いつも自由です😃💕

そんなところが
気楽で、自分にぴったりだなぁ😌

☆11/8(金)　全コース4,000円引き☆

🎀投票ありがとうございました🎀💗みたよ💗💗メッセージ💗早く会いたいなぁとにかくとにかく思いました～☺️会って『ありがとう大好き』言ってハグをいっぱいする予定です～☺️🎀らんより🎀

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おはようございます(*^^*)～本日の献立～豚汁納豆白(海苔の佃煮)リンゴ豚汁には千切り生姜をたっぷり身体を内側から温める朝ごはんにGoodメニュー!(･ω･)bリンゴは皮をよく洗い輪切りにして芯は食べないけど余すことなくいただきます！🎀投票最終日🎀みんなの参加ありがとうございます😌参加賞は、何しようかな～💕🤔

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資格取得に向けて頑張りまぁす🔥実際、資格自体には興味は無くてテキストで勉強して知識を増やせたらいいなと思ってます😃そしてまいにちの自分の献立ご飯作りに活かしたいです😌ではいただきます(o・・o)/時間が無くて献立は省略💦昨日作ったかぼちゃのいとこ煮ゆであずきとかぼちゃ煮たこれがおいしいです💕

かぼちゃのいとこ煮でしたゆであずきにお砂糖が入っていたのでかぼちゃとお水にお醤油ゆであずきそれだけで甘い煮物になったよ😌いただきます😋💕最近はInstagramran_coco72まいにちの3食の手料理を投稿してます😌🎀らん🎀投票よろしくね😌

お料理中です😌お料理はこっちにいるときしかできないのでいちにち中お料理してるよ😌💕今日はサツマイモ大入り袋を変えたのでだいすきなだいすきなサツマイモ料理いっぱい作るぞ✨️🎀投票よろしくお願いします🎀∠(｀･ω･´)ﾋﾟｼｯ🎀らん🎀

おはようございます(*^^*)～本日の献立～シラスと小松菜の鰹節和えのっけごはん具だくさんお味噌汁スクランブルエッグ小松菜・トマトすりおろしリンゴ知覧茶いただきます😋🎀昨日も投票ありがとう😃🎀ありがとうキテネおくるね！🎀今日も投票よろしくお願いします🙏🎀らん

お待たせ～💦普通のスタンダードえちえちコスプレヒョウ柄のトラらんちゃん🐯の登場です😃💕ヒョウ柄なんだけど、昨年🐯トラらん🐯の愛称で親しまれたコスプレです😌長いですが最後まで見てね🐯🎀ミスヘブン投票🎀よろしくね🙏🎃🎃Halloween🎃🎃遠くからだけど楽しんでもらいたくって楽しめた？😆💕また早く会おうね💕︎

🎃ハッピーハロウィン🎃らんのハッピーハロウィン(おうち)2016年女性版ゴーストバスターズのケイト・マッキノンさん風のコスプレをしました～👏(適当でごめんなさい)(ファンの方ごめんなさい)キャラクター中では、ケイト・マッキノンさんがいちばん好きだったのでハロウィンといえばゴーストゴーストといえばゴーストバスターズ！らんもゴーストを捕まえにいきたいな😭すぐ思いつきました！せっかくのハロウィンだからゴーストが街を荒らしてくれてらんが出動するときがくるかな～💦市役所から電話がきたら、いつでも出勤したいと思います🚨ゴーストは、たぶん古いホテルか美術館に出るはず！見張りに行こうかな👀じーそして出てきたゴースト！👻いたずらをする！国際通りはゴーストに占拠されちゃう！観光客さんを守らないと！！クライマックスはなんか高い建物の上！那覇市内の、琉球新報社のビル最後はあそこででっかいゴーストと最終決戦だ！！🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥らんは今夜はゴースト退治で忙しいかもしれませんのでそのあいだ投票よろしくお願いしまぁす🙏✨️

🎃ハッピーハロウィン🎃

らんのハッピーハロウィン(おうち)
2016年女性版ゴーストバスターズの
ケイト・マッキノンさん風の
コスプレをしました～👏
(適当でごめんなさい)
(ファンの方ごめんなさい)


キャラクター中では、
ケイト・マッキノンさんが
いちばん好きだったので
ハロウィンといえばゴースト

ゴーストといえばゴーストバスターズ！
らんもゴーストを捕まえにいきたいな😭
すぐ思いつきました！


せっかくのハロウィンだから
ゴーストが街を荒らしてくれて
らんが出動するときがくるかな～💦

市役所から電話がきたら、
いつでも出勤したいと思います🚨

ゴーストは、たぶん古いホテルか
美術館に出るはず！
見張りに行こうかな👀じー

そして出てきたゴースト！👻
いたずらをする！
国際通りは
ゴーストに占拠されちゃう！

観光客さんを守らないと！！


クライマックスはなんか高い建物の上！

那覇市内の、琉球新報社のビル
最後はあそこで
でっかいゴーストと最終決戦だ！！

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

らんは今夜は
ゴースト退治で
忙しいかもしれませんので
そのあいだ
投票よろしくお願いしまぁす🙏✨️

🎃HappyHalloween🎃トリックオアトリート😝いたずらしちゃお😝💕～本日の献立～ゆかりおにぎりパンプキンスープゴースト目玉焼き👻小松菜に乗ったゴースト👻自家製ピクルスジャック・オー・ランタンりんご自家製ピクルスがうまくできましたハロウィン楽しい😌💕🎀投票ありがとうございます🎀また今日もよろしくお願いします😌

🎃HappyHalloween🎃

トリックオアトリート😝

いたずらしちゃお😝💕

～本日の献立～
ゆかりおにぎり
パンプキンスープ
ゴースト目玉焼き
👻小松菜に乗ったゴースト👻
自家製ピクルス
ジャック・オー・ランタンりんご


自家製ピクルスがうまくできました
ハロウィン楽しい😌💕


🎀投票ありがとうございます🎀
また今日もよろしくお願いします😌

おやつもエネルギー補給で健康活動に含めました😌おきなわのおにいさんから差し入れもらいます💦家があるので、持ってかえって保管にも困らないのです🙇‍♂️新横浜のおにいさんからは現在差し入れお断りしててごめんね💦🎀投票ありがとうきてね🎀送りました😌みんなありがとうね😌らんはやっぱりのんびり屋でした🙇‍♂️エントリー女の子みんな頑張っているのに・・おやつタイム・・😫💦すみません～🙇‍♂️🙇‍♂️🎀投票5票🎀おねがいします～😃みたよ！もいっぱい女の子に押してそしたらまたチケット増えます～🙋‍♀️よろしくお願いしまぁす🙏✨️🎀らん🎀

バーバモジャのぬいぐるみまた登場してもらいました😃💦カチューシャとリボンタイを結んで見た目は、らんに近づけました😂✨️10/29～11/4✨️🏋🏻地方予選🏋🏻1日5票まで投票できるよ😃みんなの持ってる枚数はらんは知らないですが、ネット予約したりクチコミ投稿で投票した数が2倍とか3倍になるみたいこれ、らんは投票期間中10/29～11/4出勤していないので(うっかり😨)ネット予約で3倍チャレンジには挑戦できませんが(ざんねん～😫)1/1以降～ネット予約でらんと遊んでくれたおにいさんは投票数2倍✌️はなるみたい😃なんじゃそりゃ💕難しい😂どうぞ投票チャレンジよろしくお願いします(^_-)-☆ほかの女の子、投票期間中は出勤がんばるってみんな日記に書いてたのに・・それ、見てたのに・・投票期間中に出勤することが大きな選挙活動だってこと、全然気づいていませんでした🙇‍♂️みんな応援してくれているのにドジでごめんね🙇‍♂️出勤を頑張っている女の子にも投票してね😃なんたってらんは、投票期間中ステイホーム🙇‍♂️😫ドジすぎて、申し訳がたたないです😭どうぞ、よろしくお願いします😌✨️🎀らん🎀