♡ありがとう♡

♡11時半のお兄さん♡
今日はお出かけ帰りに遊びに来てくれてありがとうございました(*´༥`*)♡

いっぱい責めたり責められたりできて嬉しかったです(๑´ڡ`๑)♡♡そして花粉症の食べ物のやつちゃんと調べたから最後に載せとくね( ¯꒳¯ )ｂ✧笑

もう今日は真っ直ぐ帰っちゃたのかな？？また熊本に来た時はいっぱい遊ぼうね(´｡･ω･)ﾉﾞ♡♡

ゆうか

↓調べてみたから良かったら参考にしてね↓

・ヨーグルトは乳酸菌（善玉菌）の働きで、腸内細菌バランスを整え症状を和らげる。腸まで届くタイプがおすすめ。
・甜茶はポリフェノールがくしゃみ・鼻水を抑え、鼻アレルギーに効果がある。
・シソは体を温める作用があり、咳や鼻水に効果がある。香りにリラックス効果もあり、ジュースで飲むのがおすすめ。
・緑茶のポリフェノールの一種(カテキン類)は、アレルギー症状を引き起こすヒスタミンが過剰になるとそれを調整する作用がある。