眠れない夜

時々
めっっちゃ眠れない夜
ありますよね？

皆様はそんなとき
どう過ごしていますか？

私は
ストレッチして
0721して
胸式呼吸して
それでもダメなら

アレクサに焚き火の音が
雨の音を流してもらって

なんとか…してますw

もう、
雨の音がしだすと
私の身体も
観念して寝るしかないって
思うみたいで

やっと意識が飛びますwww

皆様の睡眠小技、
教えてね♡