朝から🍌💕

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おはようございます💕


昨日は、寝る前に
久しぶりに「トリック」みてたよ💗💗


久しぶりすぎて
仲間由紀恵も、阿部寛も
若すぎて、びっくりだった😮‍💨



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お題：出勤前に必ずしていること、何かありますか？に回答♪



出勤前は、ジムに行ったり〜
サウナに行ったり〜
エステに行ったり〜色々毎日違うけど

朝活は大事にしてるかな🤭💕


最近、必ずしてることといえば
必ず朝ごはんは
青汁と、バナナ🍌💕





腸活を意識して
特に、夜ご飯には必ずキノコを
食べるようにしてる💪🏻💪🏻


キノコは、冷凍した方が
食物繊維が増えるんだって😮‍💨💗



それ聞いて、昨日は
キノコたくさん買ってきたよ👍🏻



人間の身体の中の幸せホルモンの
9割は
腸から出るって
お兄さんからこの前習ったから
そっから、腸活意識してる🤭


そのお陰か、肌の調子も良くなって気がする💭



今日も素敵な一日になりますように💗



ご予約くださってるお兄さん
ありがとうございます💕


まだまだ、お待ちしてます🎶