おはようございます岡島です♪︎昨日言ってたコタツ布団が夕方届いて昨夜から念願のコタツ生活スタート✨♡笑出来ました↑新しいコタツ布団は省スペースにしたので前使ってた物よりスッキリして良き👍でした♪︎(≧∇≦*)笑早速、昨夜は…⬇（笑）コタツムリになってた岡島です…（笑）うーん幸せだ…✨♡笑😍しかし、Amazonさん注文してから届くまでが早い！早い！（笑）めっちゃ早いですよね🤗（笑）Amazon様、宅配便様いつもお世話になっております（笑）岡島AmazonヘビーユーザーなのでAmazonさんないと生きてけません（笑）😂と話が逸れたけど…（笑）コタツと言えば…📺テレビって事で（笑）😆今日のお題に答えてみますね♪︎(*^^*)[お題]from:砂糖まぶしさんお題：好きなバラエティ番組はありますか？に回答♪岡島が一番好きな番組は…『家ついて行ってイイですか？🏠』です♪︎色んな人の人生垣間見れて自分も頑張らなきゃ✨︎︎👍って気持ちにさせてくれるとても良い番組です♪︎(-`ω-)b岡島、テレビ見る時間最近減ってるけどこれだけは定期的に見てしまう程好きです♡皆さんは好きなテレビ番組ありますか？面白いのあれば教えてください☺️♪︎（笑）コタツ生活始めたしテレビ見るのが捗ります（笑）😆と言う事で岡島の日常生活の一コマと今日のお題に答えてみました☆🐱今日も写メ日記最後まで読んでくれてありがとう♡また更新しますね♡岡島でした♪︎♡今週の出勤予定♡2024/11/22(金)20:00-5:002024/11/23（土）16:00-5:00の2日間の予定です♪︎お時間合えば日頃のお疲れ癒されに遊びに来てくださいね♡お誘い待ってます✨😊

おはようございます♪︎岡島です☀今朝も寒いね❄すっかり冬モードですね☆岡島さすがに…もう今年のコタツ出したいぐらい寒くなって来たからAmazonで新しくコタツ布団注文したよ（笑）届くの楽しみだ☆🐱⬇冬のコタツは人間ダメになるけどね（笑）🤣ところで…昨日は久しぶりに平日にお出かけをしてきました♪︎月一の健康診断の為梅田の行きつけのクリニック🏥へ行きました☆結果は何事もなく無事元気で良かったです♪︎帰り道…すっかり夕暮れ街はクリスマス🎅色で彩られてて…めっちゃ綺麗でした✨もう年末ですね…👀その後、三ノ宮で仲良しの友人と合流して久々の夜ご飯食べて来ました♪︎⬇切り分けてもらう形式の食べ放題飲み放題ディナーで新しい感じで面白かったし美味しかったです😋✨昨日はチートデイしたので今日は調整します（笑）昨日は平日だけど色々あって楽しい時間を過ごした昨日の岡島さんでした☆皆さん今日も良い1日になりますように…(≧∇≦)b✨今日も写メ日記読んでくれてありがとう🤗🩷また📖☡_✍日記更新しますね☆ではまた♪︎(≧∇≦*)☆今週の出勤予定☆2024/11/22(金)20:00-5:002024/11/23（土）16:00-5:00お時間合えば日頃のお疲れ癒されに遊びに来てね♡お誘い待ってます✨😊

おはようございます♪︎
岡島です☀

今朝も寒いね❄
すっかり冬モードですね☆

岡島さすがに…
もう今年のコタツ出したいぐらい寒くなって来たから
Amazonで新しく
コタツ布団注文したよ（笑）

届くの楽しみだ☆🐱
⬇
冬のコタツは
人間ダメになるけどね（笑）🤣
ところで…昨日は
久しぶりに平日に
お出かけをしてきました♪︎

月一の健康診断の為
梅田の行きつけの
クリニック🏥へ行きました
☆
結果は何事もなく無事
元気で良かったです♪︎

帰り道…すっかり夕暮れ
街はクリスマス🎅色で
彩られてて…

めっちゃ綺麗でした✨
もう年末ですね…👀

その後、三ノ宮で
仲良しの友人と合流して
久々の夜ご飯食べて来ました♪︎



⬇
切り分けてもらう形式の
食べ放題飲み放題ディナーで新しい感じで面白かったし美味しかったです😋✨

昨日はチートデイしたので
今日は調整します（笑）

昨日は平日だけど
色々あって楽しい時間を
過ごした昨日の岡島さんでした☆

皆さん
今日も良い1日に
なりますように…(≧∇≦)b✨

今日も写メ日記読んでくれてありがとう🤗🩷

また📖☡_✍日記更新しますね☆

ではまた♪︎(≧∇≦*)


☆今週の出勤予定☆
2024/11/22(金)
20:00-5:00
2024/11/23（土）
16:00-5:00

お時間合えば日頃のお疲れ癒されに遊びに来てね♡
お誘い待ってます✨😊

おはようございます☀岡島です♪︎岡島：『アレクサ〜？今日の気温教えて？（笑）』🤔⬇うわ…笑今朝はとうとう1桁の『8℃』これは寒いハズです…😂今朝はあまりの寒さで目が覚めた岡島です(´•ω•`)サムイヨ笑ということで目覚めたところで…笑今朝もお題に答えてみますね！🍀*゜(*'ᵕ')☆笑[お題]from:えるぽこさんお題：好きな歴史上の人物はいますか？に回答♪岡島の好きな歴史上の人物は『伊達政宗』『石田三成』です😊かっこいいキャラとゲーム中のストーリーも好きです✨(*^o^*)岡島、以前もお話したかもしれないんですが…大の戦国無双シリーズファンでして…笑この戦国無双2に至っては隅から隅まで遊び尽くす程どハマりしました（笑）総プレイ時間600時間強！（笑）(-`ω-)b✨🎮⬇最強武器と最強の🐴馬取るのがめっちゃ楽しかったのとキャラが良すぎて…全キャラやりました笑その後のナンバリングも全て遊ぶ程戦国無双シリーズが大好きです♡今でもたまに遊びます♪︎（笑）ちなみに、5でキャラリニューアルされちゃってるので😅岡島的には4までの戦国無双シリーズが一番好きなゲームです☆(*ˊ˘ˋ*)♪笑戦国無双のお陰で歴女になり、ご当地スポットに出かけたりする事もたまにあります☆この前行った城めぐりの『広島城』とかね🤗♪︎歴史上の人物の生き様とか生き方を知るのとても楽しくて好きです✨自分の人生にとっても学びや気づきにもなり面白いです☆☺️ということで…話長くなりましたが（笑）今日のお題に答えてみました♪︎(-`ω-)b笑お兄さん達は好きな歴史上の人物誰かいますか？今度岡島にも教えてください☆🐱今日も最後まで写メ日記読んでくれてありがとうございました☆また日記更新📖☡_✍しますね(*'ᵕ')☆岡島でした☆皆さん今日も良い一日になりますように…✨😊♡今週の出勤予定♡2024/11/22(金)20:00-5:002024/11/23（土）16:00-5:00の2日間での出勤予定です♡お時間合えば今週もお疲れ癒されに遊びに来てくださいね♡🍀✨お誘い待ってます♪︎

今週も始まりましたね昨日やっと休みになったかと思えば…帰って寝て家の事してたらあっという間に1日終わってしまいました笑休みの日は秒で過ぎ去りますね笑😅と言う事て…今週も始まりましたが今日からまた本業とジム通い頑張りたいと思います😊♪皆さんも良い1週間になりますように…✨今週の予定決まりましたのでお知らせしますね♡2024/11/22（金）20:00～5:002024/11/23（土）16:00-5:00の2日間出勤させて頂きます🩷お時間合えばぜひお誘い待ってますね♡日頃のお疲れ癒されに遊びに来てくださいね♡という事で岡島でした☆🐱では…また♡最後まで読んでくれてありがとう😊♡今日も良い1日になりますように…🐱🩷

今週も始まりましたね
昨日やっと
休みになったかと
思えば…帰って寝て
家の事してたら
あっという間に1日終わってしまいました笑
休みの日は秒で過ぎ去りますね笑😅

と言う事て…今週も始まりましたが
今日からまた本業とジム通い
頑張りたいと思います😊♪


皆さんも良い1週間に
なりますように…✨

今週の予定決まりましたのでお知らせしますね♡

2024/11/22（金）20:00～5:00

2024/11/23（土）16:00-5:00
の2日間出勤させて頂きます🩷

お時間合えば
ぜひお誘い待ってますね♡

日頃のお疲れ癒されに遊びに来てくださいね♡

という事で
岡島でした☆🐱

では…また♡
最後まで読んでくれて
ありがとう😊♡

今日も良い1日になりますように…🐱🩷

2024/11/16（土）のお礼です🩷昨日（今週）もお誘いありがとうございました♡😌❤となりのクルの212のお兄さんへ昨日はお誘いありがとうでした♡最初は少し緊張してたみたいだけど…話していくうちにだんだん心開いてくれて仲良くなれて岡島もすごく嬉しかったです✨🩷楽しんでもらえたみたいで良かった♡優しいお兄さんで一緒にいて岡島も安心して楽しく過ごさせて頂きとても楽しい時間でした♡🤗🩷(感謝)プレイも攻め上手なお兄さんで、岡島の攻め方も喜んでもらえて嬉しかったです♡お仕事で疲れたら心身共にまた癒されに遊びに来てくださいね🤗🩷✨お誘いありがとうでした♪（感謝🙏）❤山科パルコのお兄さんはじめましてだったけど時間いっぱい仲良くしてくれて嬉しかったです🩷予定よりも延長もしてくれて嬉しかったです✨ありがとう♪🤗🩷お兄さん物知りだから色々教えてくれて為になる話とかお洒落な話とか盛り沢山でお話聞いてて楽しかったです♪😊マッサージも喜んでもらえて良かった♡またタイミング合えばぜひお誘い待ってますね🩷寒暖差激しいので身体に気をつけてお過ごしくださいね(*^^*)🍀*゜今日は素敵な出会いでしたお誘いありがとうございました✨今週もお誘い頂いたお兄さん方お気に入り登録してくれた方メッセージ下さった方見たよ、いいねしてくれた方ありがとうございました❤😊次回出勤日また詳しく決まり次第写メ日記でお知らせさせていただきますね🩷😌今週もありがとうございましたm(__)m✨​​​​​​​岡島くるり

@TMさんへ🩷口コミ投稿嬉しいです✨先日はこちらこそお誘い頂きありがとうございました🩷✨@TMさんもはじめましてでもすぐ仲良くして下さって岡島もすごく嬉しかったですよ♪(^_-)-☆大満足で楽しんでもらえたみたいで嬉しい限りです🩷岡島の事気に入ってもらえたみたいで良かったです♡私もとても楽しい時間を過ごさせて頂きました🤗🩷こちらこそお誘いありがとうございました💖またお会い出来る日を楽しみにしています💕︎😆岡島くるり

今日はお天気☔悪くてお足元悪いですが…日頃のお疲れ癒されに遊びに来てくださいね🩷岡島、今日も元気に5:00迄いるのでタイミング合えばぜひお誘いお待ちしています♪岡島くるり

今日はお天気☔悪くて
お足元悪いですが…

日頃のお疲れ癒されに遊びに来てくださいね🩷

岡島、今日も元気に
5:00迄いるので
タイミング合えばぜひ
お誘いお待ちしています♪

岡島くるり

昨日もお誘い頂きありがとうございました♡😌2024年11月15日のお礼♡です🩷サンブラ203（49マル）（Oさん）さん昨日は久しぶりの再会嬉しかったです♡✨また、口コミも書いて頂きありがとうございました😊（お礼は口コミの方のお礼に詳しく書かせて頂きました🤗）毎回お会いする度49マルさんとの優しい時間に私も心温まっています✨お忙しいところ昨日は遠方から愛に来て下さってありがとうございました🩷😊またお会いできる日を楽しみにしています♪❤となりのクル207のお兄さん昨日はネットから選んでくれてお誘い嬉しかったです♡はじめましてだったけど待ち合わせの時からノリよく笑顔で接してくれたので…はじめましてでも私も緊張せず会話もはずんでとても楽しい時間でした♪✨お兄さん、イケメンさんだからブイブイ（笑）言わしてたのかと…思いきや可愛い一面な話とか聞いてギャップ萌えでした🩷（笑）🤭プレイもお話も楽しかったよと言ってもらえて嬉しかったです✨私もとても楽しい時間で楽しかったです🩷またタイミング合ったら会えたら私も嬉しいです♪🤗またお会いできる日を楽しみにしています😊寒暖差激しいので身体に気をつけてお過ごしくださいね🩷❤南区自宅のお兄さん昨日はネットからのお誘いありがとうございました✨🩷写メ日記見てくれてありがとうございます♪お互い昼間の珍しい時間にタイミングバッチリ！だったお誘いだったそうで…笑絶妙なタイミングでのいい出会いでした☆岡島の事も気に入って頂けたようで良かったです♪お誘い嬉しかったですありがとうでした🩷🤗ゲーム🎮（無双）好きなお兄さんだったのでゲーム🎮話出来て楽しかったです♡🤗プレイも楽しんでもらえたみたいで良かった🩷力仕事で大変そうですが…身体に気をつけてお過ごしくださいくださいね🩷またタイミング合えばお誘い待ってます☺️🎶❤マイスクラブ433のお兄さん昨日はネットからのお誘いありがとうございました🩷長い時間でのご予約嬉しかったです✨🤗物腰柔らかいお兄さんだったので…はじめましてでも仲良くなれて嬉しかったです♪差し入れや沢山お気遣いありがとうございました🩷色々勉強になるお話聞けて楽しかったです✨🤗広いお風呂でゆっくりくつろいで、野球⚾️見たりプレイ楽しんだり充実した楽しいあっという間の時間でした♡楽しい幸せな時間をありがとうございました🩷またタイミング合えばお誘い頂けたら嬉しいです✨お互いダイエット頑張りましょうね🩷（笑）昨日もお誘い頂いたお兄さん方お気に入り登録してくれた方見たよ、いいねしてくれた方メッセージ下さった方ありがとうございました❤😊さて、本日（今週2日目）の出勤です♪17:00-5:00で今日も元気にお兄さんからのお誘い待ってますね🩷今日もお疲れ癒されに遊びに来てくださいね🩷岡島でした☆また後ほど🤗

49マル（Oさん）さんへ🩷さっそく口コミ書いてくれてすごく嬉しいです✨🤗🩷いつもご丁寧なオキニトークからのやり取り、昨日は姫予約からの遠方から京都まで愛に来て下さって本当にありがとうございました✨😊🩷（感謝🙏✨）49マルさんとは前在籍店から…気づけば約7年程…こんなに長い事お付き合いさせて頂けて本当に49マルさんとの素敵なご縁に感謝しております✨🤗昨日もお久しぶりにお会い出来てお元気そうで私もすごく嬉しかったですよ♡やっぱり、『私といるとしっくりくるわ…✨』って49マルさんの言葉が嬉しかったです🤗昨日も楽しんで癒されてもらえたみたいで良かった🩷私もいつも49マルさんが私に対していつも優しく接してくれて身体の事お気遣い頂いたり素敵な笑顔に会う度私も癒されています✨🤗移籍しても、岡島（元あかね）に愛に来て下さる事本当に嬉しく思います✨いつもありがとうです🩷またいつでも前もってご連絡頂いたらリクエスト出勤するので遠慮なく言ってくださいね😊🍀私も49マルさんとまた会いたいです😊♪また可愛いおチビちゃんの話も聞かせてくださいね✨🤗笑お互い忙しい日々ですが…次お会いできる日までお身体に気をつけてお過ごしくださいね🩷本当にいつも気にかけて下さり感謝しております✨またお会い出来る日を楽しみにしています🩷岡島くるり（元あかね）より

49マル（Oさん）さんへ🩷

さっそく
口コミ書いてくれて
すごく嬉しいです✨🤗🩷

いつもご丁寧な
オキニトークからの
やり取り、
昨日は姫予約からの遠方から京都まで
愛に来て下さって
本当にありがとう
ございました✨😊🩷
（感謝🙏✨）

49マルさんとは
前在籍店から…気づけば約7年程…
こんなに長い事お付き合いさせて頂けて本当に49マルさんとの素敵な
ご縁に感謝しております
✨🤗


昨日もお久しぶりにお会い出来てお元気そうで
私もすごく
嬉しかったですよ♡

やっぱり、『私といるとしっくりくるわ…✨』って
49マルさんの
言葉が嬉しかったです🤗

昨日も楽しんで
癒されてもらえたみたいで
良かった🩷

私もいつも49マルさんが
私に対していつも優しく
接してくれて身体の事
お気遣い頂いたり
素敵な笑顔に会う度
私も癒されています✨🤗

移籍しても、岡島（元あかね）に
愛に来て下さる事
本当に嬉しく思います✨

いつもありがとうです🩷

またいつでも
前もってご連絡頂いたら
リクエスト出勤するので
遠慮なく言ってくださいね😊🍀

私も49マルさんと
また会いたいです😊♪

また可愛いおチビちゃんの話も聞かせてくださいね
✨🤗笑

お互い忙しい日々ですが…
次お会いできる日まで
お身体に気をつけて
お過ごしくださいね🩷

本当にいつも気にかけて下さり感謝しております✨


またお会い
出来る日を
楽しみにしています🩷

岡島くるり
（元 あかね）より

おはようございます☀岡島です♪本日、朝から出勤のため写メ日記更新遅くなりすみません😂予定通り11:00-5:00で出勤します🩷午前中から出勤珍しいのでタイミング合えばぜひお誘い待ってます🩷お疲れ癒されに遊びに来てくださいね🌼*･今日もよろしくお願いします🩷岡島でした♪

おはようございます☀岡島です♪🐱いつも写メ日記読んでくれてありがとうです🩷🤗今日も、オキニトークからご質問頂いたので質問に答えますね😌今日は難しい質問なので…参考になるか分かりませんが…参考になれば😅（笑）Fromumbrellaさんから…📖☡_✍お題:あなたは、自分自身の事が嫌になった事はありますか？そして、そこから立ち直る為にどうしましたか？又は、どうしますか？私ももう…いい大人なので今までそう言うシーンもちろんあります！😅自分自身をなぜ嫌になるかにもよると思うけど…自分自身に今、嫌な所があるなら、どうして嫌なのかをまず考える嫌な所を直す努力をする客観的に自分自身を見る時間を作る事とか大事かなって思いますよ︎︎😌あとは…ネガティブに考える時間を減らす事かな…（例えば趣味や集中出来る時間を作るとか…で気分転換する）いつまでもずっと悩んでも仕方ないと思うし悩んでばかりでは…直らないので悪い所は直して行けるように少しずつ意識して努力していくといいと思います☆人間完璧な人なんていないと思うし長い人生終わるまでが人間として日々勉強やで☆とうちの祖母も言っておりました☆(-`ω-)b私自身もありがたい事に沢山の方に出会わせてもらえるお仕事をさせて頂いているので…日々色々と勉強させてもらったり、自分自身直さないとなって事に、気づかせてくれたりと良い刺激をもらっていて本当にありがたい限りです✨自分自身が明るく前向きに生きて行けるように日々精進前向きに日々過ごしていけたらいいのではないかな…と思います悪い所は反省！、そして直す、あと素直に謝るかな…私もそんな感じで日々生きております😅まだまだ勉強中ですよ（笑）いい歳して仕事で叱られる事もまだありますし…笑昔、若い時に長い間悩んでいた時期がありましたが…今思えば悩んでる時間がもったいなかったと思います貴方の人生は1度きりしかないのだから悩んでる時間あるなら前向きに楽しく過ごしていけるように日々過ごす事を心がけた方がいいと思いますよ☆質問して下さったumbrellaさんが毎日笑って楽しく過ごしていけますようにお祈りしております…︎︎👍✨長々と回答しちゃいましたが、楽しく前向きに！岡島はポジティブシンキング(*^o^*)（笑）に生きていく事が大切やと思います！悩んだり、病んでる時間もったいないです(-`ω-)b☆今の人生は1度しかないのだから…☆🐱ちゃんと回答になってれば良いですが…皆さんが毎日楽しく過ごせますように♪(^_-)-☆ということで岡島でした☆質問、や見たよメッセージ皆さんいつもありがとうです😊♪また日記更新📖☡✍しますね☆では…また(*^^*)♥次回出勤予定♥2024/11/15(金)11:00-5:002024/11/16（土）17:00-5:00の2日間の予定です🩷お時間合えばお昼からの出勤珍しいのでぜひお誘い待ってます🩷お疲れ癒されに遊びに来てね♡

おはようございます☀岡島です♪(*'▽'*)今朝も寒いね…😵昨夜目覚ましかけてたハズが昨日疲れてたのか止めて2度寝しちゃってて起きたら夕方と勘違い（笑）遅刻したと思ってめっちゃ久々に焦ってドキドキ🫣しちゃった今朝の岡島です…wいつもより1時間遅く起きただけで済んで良かった（笑）😅皆さんも寒くなって来たので2度寝注意です…（笑）（でも…寒くなって来たこの時期の2度寝って気持ち良いよね…伝われ（笑））ということで…↑（どう言う事？やねんね？（笑））😂今朝もお題に答えます☆[お題]from:ぶんしゅんさんお題：読書の秋！オススメの本はありますか？に回答♪岡島、10代の頃からずっと好きでシリーズで集めてる作家さんの本があるんですけど…『たかぎなおこ』さんのエッセイ集（漫画と文）がホント面白くてオススメです☆↑沢山出てるのてホンの一部ですが…どの本も見ててホントに面白くてあるある！（笑）って思わずクスっと笑える楽しい本です♪岡島1度読んでるのに好きすぎて何度も読み返すぐらい『たかぎなおこ』さんの本が好きです♪(*´ω`*)🩷ほっこりしたい時にぜひ読んでもらいたい一冊ですね♪(^_-)-☆ということで岡島のオススメの本でした♪🐱逆にオススメの本あれば岡島にも教えてください🩷(*^⩊^*)（笑）今日も最後まで写メ日記読んでくれてありがとうです☆また日記更新しますね✨📖☡✍では…またね♡岡島でした♪(*^ー^)ノ✨♥今週の出勤予定♥2024/11/15(金)11:00‐5:002024/11/16（土）17:00-5:00の2日間の出勤予定です🩷お時間合えばぜひお誘い待ってます♪🐱お昼からの出勤珍しいのでタイミング合えばよろしくです🩷お疲れ癒されに来てね♪

おはようございます☀岡島です♪今朝はお題に答えて見ますね♪🐱🩷[お題]from:もちろうさんお題：ストレス発散（撃退）方法教えてください！に回答♪『カラオケ🎤』ですね🩷笑たまに1人でもヒトカラしに行ったりします（笑）実は昨日もスッキリ✨したくてジム行く前に1時間だけ行ってきました（笑）後は…最近はジムで好きな曲でテンション😇⤴上げて笑思いっきり身体を動かす事かな…笑↓↓↓ちなみに昨日も頑張ってきました(*^⩊^*)♪（笑）最近は日替わりでトレーナーさんに相談して筋トレメニュープラスして頑張ってます♪今週は後、今日（週2の2日目）ジム頑張ります☆上手にストレス発散してストレフリーに毎日楽しく生活したいですね🩷(≧∇≦*)笑と言う事で…今日も写メ日記読んでくれてありがとう♡岡島でした♪またね(´▽`)ﾉ♡皆さん今日も良い1日になりますように☆。.:＊・゜☆🩷今週の出勤予定🩷☆2024/11/15(金)11:00-5:002024/11/16（土）17:00-5:00の2日間となります(*'▽'*)お時間合えば昼間から出勤してるの珍しいのでお時間合えばお誘い待ってます♪お疲れ癒されに遊びに来てね💕今週もよろしくお願いします🐱

おはようございます☀岡島です♪今週の予定決まりましたのでお知らせしますね♡今週はかなり珍しい朝からの出勤となります☆（ご予約出来るのは13:00以降～になると思います🐱）早い時間からの出勤はかなり珍しいので岡島の事気になってくれてるお兄さんいたらぜひお誘い待ってます🩷2024/11/15（金）11:00～5:002024/11/16（土）17:00-5:00の2日間出勤させて頂きます🩷お時間合えばぜひお誘い待ってますね♡日頃のお疲れ癒されに遊びに来てくださいね♡ということで岡島でした♪↑余談ですが…ダイエット中でも罪悪感少ない『クリーム玄米ブランのこのあんバター味』めっちゃ気になってます✨（笑）でも近所まだ見かけないんだよな…😂↑ダイエット中なので少しでも罪悪感少ない物だと気になりますw我慢しすぎも良くないしね笑続ける事が大事なので今週もぼちぼち頑張ります︎︎👍🏻今日、明日はまた今週のジムミッションなので達成出来るように頑張ります☆という事で今週も皆さん頑張りましょうね🩷岡島でした★では…また♡今日も最後まで読んでくれてありがとう♡

おはようございます☀
岡島です♪

今週の予定決まりましたのでお知らせしますね♡

今週はかなり珍しい朝から
の出勤となります☆
（ご予約出来るのは13:00以降～になると思います
🐱）

早い時間からの出勤はかなり珍しいので
岡島の事気になってくれてるお兄さんいたら
ぜひお誘い待ってます🩷

2024/11/15（金）11:00～5:00

2024/11/16（土）17:00-5:00
の2日間出勤させて頂きます🩷

お時間合えば
ぜひお誘い待ってますね♡

日頃のお疲れ癒されに遊びに来てくださいね♡


ということで
岡島でした♪




↑余談ですが…

ダイエット中でも
罪悪感少ない
『クリーム玄米ブランのこのあんバター味』
めっちゃ気になってます✨
（笑）
でも近所まだ見かけないんだよな…😂

↑
ダイエット中なので
少しでも罪悪感少ない物だと気になりますw

我慢しすぎも良くないしね笑

続ける事が大事なので
今週もぼちぼち頑張ります︎︎👍🏻
今日、明日はまた
今週のジムミッションなので達成出来るように
頑張ります☆

という事で今週も皆さん
頑張りましょうね🩷
岡島でした★

では…また♡
今日も
最後まで読んでくれて
ありがとう♡

今週もお誘いありがとうございました♡2024/11/09（土）のお礼♡❤となりのクル212のお兄さん久しぶりの息抜きにお誘いありがとうでした♡身体スッキリしてもらえたみたいで良かったです♡お風呂楽しんで喜んでもらえて良かったです🤗🩷色々とお忙しそうですが…季節の変わり目身体に気をつけてくださいね♪❤山科自宅のお兄さんはじめましてだったから少し緊張したけど優しいお兄さんで楽しい時間を過ごさせてもらいました🙌✨岡島と楽しく過ごしてもらえて喜んでもらえて良かったです♪またタイミング合えばお誘い待ってますね🩷寒い日が続いてるから風邪ひかないようにしてね🍀*゜(*´˘`*)❤となりのクル212（ラスト枠）のお兄さん今日はネットからのお誘いありがとうでした♡時間いっぱい仲良くしてくれて嬉しかったです♪🤗お風呂も入浴剤ゆっくり楽しんでもらえて良かったです🩷お兄さん色々教えてくれたから目からウロコ👀な話とか為になる話沢山で楽しかったですプレイも楽しんでもらえて良かった♡またこちらこそタイミング合えば遊んでね♪(^_-)-☆お誘いありがとうでした🩷今週もお誘い頂いたお兄さん方お気に入り登録してくれた方見たよ、いいねしてくれた方メッセージ下さった方ありがとうございました❤😊次回出勤日は来週の予定になりますまた詳しくは写メ日記でお知らせさせていただきますが…来週はかなりレアな時間で笑出勤する予定なので…（確定したら改めてお知らせしますね🩷）お時間合えばお誘い待ってます♡😌今週もありがとうございましたm(__)m✨​​​​​​​岡島くるり

2024/11/08(金)のお礼です🩷昨日もお誘い頂きありがとうございました♡😌❤ビジネスホテルのお兄さんへ昨日はネットからのお誘いありがとうでした♡写メ日記見てくれてて嬉しかったです✨岡島キャラも気に入ってもらえて良かったです♡可愛い性格のお兄さんだったのではじめましてだったけど一緒にいて楽しく過ごさせて頂きました♡(*^^*)東京から出張で今日もお仕事大変そうですが…また疲れたら癒されに来てくださいね🤗🩷✨またこちらこそ会えるの楽しみにしてます♪​​​​​​❤となりのクル212のお兄さんへ昨日はネットからお誘いありがとうございました♡差し入れありがとうございました(*^^*)お気遣い頂いて嬉しかったです✨♡岡島との時間楽しんでもらえたみたいで良かったです♡野球⚾️好きなお兄さんだったので野球の話色々出来て楽しかったです♪またタイミング合った時ぜひぜひ遊びに来てくださいね今度はぜひマッサージさせてくださいね🤗🩷✨ということで…本日も16:00‐5:00で出勤中です♡今週2日目🍀*゜お時間合えばぜひお誘い待ってますね♡お疲れ癒されに遊びにキテネ❤お誘いのラブコール📞💕今日も待ってます♪岡島くるり

こんばんは😊♡岡島です♪今日も1日皆さんお疲れ様です🩷本日21:00-5:00で出勤します🩷週末のお疲れ癒されに遊びに来てくださいね♡寒いから一緒にぬくぬくしましょ❤️お時間合えばぜひお誘いお待ちしています♡今日も頑張りますね💕︎本日もよろしくお願いします♪岡島でした🩷また後ほど…(*^⩊^*)

おはようございます☀どうも岡島です♪✨(≧∇≦*)今朝も寒さで目が覚めて…我が家の『アレクサ君』をみたら…気温10℃…❄すっかり冬のような気温になってきましたね寒くなって来ると起きる難易度があがりますね…（笑）😂そうそう…話変わるけどDMとメッセージで同じダイエット中のお兄さんから『ジムの休みの日にやってる事』を参考にしたいから岡島の頑張ってる事日記📖☡✍で書いて欲しいってリクエストもらったので…（※リクエスト頂けるなんてありがたい…😂（笑））今日は書いてみますね★😊（参考になれば良いですが…）（笑）①食事に気をつける野菜多めのご飯脂質摂りすぎないようなメニューで最近食べるように気をつけてます★⬆この日のランチは左サラダ🥗右スクランブルエッグササミのわさび塩ソテーチーズはんぺんご飯100g（だいたいこれで500カロリーちょっと）１食だいたい500～600ちょっとになるように考えて食べてるかな…🐱最近は朝、昼しっかり食べて、夜はプロテインとヨーグルトのみが多いです★（日中はガッツリ動く仕事とジムがあるので平日はこのルーティンが私には合ってるみたいです人によって生活リズムが違うので食事の調節は自分のルーティンによって変えた方がいいと思います😺）（ちなみにご飯の時は糖分、脂肪分の吸収を抑えてくれるので毎食⬆この賢者の食卓）さんにお世話になってます（笑）※大塚製薬さんの回し者ではありません（笑）②ジムのない日はとにかく歩く！（笑）昨日は仕事以外に『2時間』はひたすら歩きに歩き…（笑）⬆2万歩歩きました！だいたい1．5～2万歩はジムのない日は歩けるだけ歩くようにしています★今から始めようって思ってる人や、☔雨の日なんかは…無理せず出来る🏠宅トレがおすすめ✨ですよ✌️『宅トレの先生竹脇まりな』さんの家でも歩ける動画🏠本当にオススメ✨私もダイエット始めた（2年前）初期からお世話になってますが…気軽に出来るしなんと言っても身体を動かすのが楽しくなるのでとても良い動画です良ければ見てください★気軽におうちでウォーキング✨🚶‍♀️良いです★岡島、雨の日☔は特にお世話になってます♪(≧∇≦*)（笑）③半身浴1時間程🤗ダイエット再開してからここ2ヶ月ぐらいは身体の代謝アップと疲労回復を狙って『半身浴』頑張ってます★⬆ちなみに昨日は『爆汗湯』♨名前の通り滝汗出ます🤣（笑）⬆ちなみにお湯の色はこんな感じてした🩷⬆このカピバラのような感じ（笑）で岡島のんびり1時間昨日は半身浴🛀していました（笑）今朝はそのお陰が身体の疲れが回復してスッキリ✨しています(*^^*)お風呂は疲労回復してくれるのを実感してるのでダイエット中は特に入った方がいいとも思います♪と言う事で…最近、ジムの休みの日に岡島がダイエットの為にコツコツ頑張ってる事③選でした★（笑）ダイエット中のお兄さんコツコツお互い頑張りましょうね🩷逆にお兄さんのオススメ✨コツコツ頑張れる事あれば私にも教えてください♪ということで岡島でした★今日も今週2日目のジムあるので頑張ります♪(-`ω-)b✨最後まで📖☡✍読んでくれて今日もありがとう🩷では…また(*^⩊^*)🩷今週の出勤予定🩷2024/11/08（金）21:00～5:002024/11/09（土）16:00-5:00の2日間出勤させて頂きます♪お時間合えばぜひお誘い待ってますね❤お疲れ癒されに遊びに来てくださいね‪🫶🏻️︎💞岡島でした♪またね🐱🩷

おはようございます☀



どうも
岡島です♪✨(≧∇≦*)

今朝も寒さで目が覚めて…
我が家の『アレクサ君』を
みたら…



気温10℃…❄
すっかり冬のような
気温になってきましたね
寒くなって来ると起きる難易度があがりますね…（笑）😂

そうそう…話変わるけど
DMとメッセージで
同じダイエット中の
お兄さんから
『ジムの休みの日にやってる事』を参考に
したいから
岡島の頑張ってる事
日記📖☡✍で書いて欲しいってリクエストもらったので…（※リクエスト頂けるなんてありがたい…😂（笑））

今日は書いてみますね★😊
（参考になれば良いですが…）（笑）

①食事に気をつける

野菜多めのご飯
脂質摂りすぎないような
メニューで最近食べるように気をつけてます★


⬆
この日のランチは
左 サラダ🥗
右 スクランブルエッグ
ササミのわさび塩ソテー
チーズはんぺん
ご飯100g
（だいたいこれで500カロリーちょっと）
１食だいたい500～600ちょっとになるように
考えて食べてるかな…🐱

最近は朝、昼しっかり食べて、夜はプロテインとヨーグルトのみが多いです★

（日中はガッツリ動く仕事とジムがあるので平日は
このルーティンが私には
合ってるみたいです
人によって生活リズムが違うので食事の調節は自分のルーティンによって変えた方がいいと思います😺）

（ちなみにご飯の時は糖分、脂肪分の吸収を抑えてくれるので
毎食⬆この賢者の食卓）
さんに
お世話になってます（笑）

※大塚製薬さんの回し者ではありません（笑）

②ジムのない日はとにかく歩く！（笑）
昨日は仕事以外に
『2時間』はひたすら
歩きに歩き…（笑）

⬆2万歩歩きました！
だいたい1．5～2万歩は
ジムのない日は歩けるだけ歩くようにしています★

今から始めようって思ってる人や、☔雨の日なんかは…
無理せず出来る
🏠宅トレがおすすめ✨ですよ✌️

『宅トレの先生
竹脇まりな』さんの
家でも歩ける動画🏠
本当にオススメ✨

私もダイエット始めた（2年前）
初期からお世話になってますが…気軽に出来るし
なんと言っても身体を
動かすのが楽しくなるので
とても良い動画です
良ければ
見てください★

気軽におうちでウォーキング✨🚶‍♀️良いです★

岡島、雨の日☔は特にお世話になってます♪(≧∇≦*)（笑）
③半身浴1時間程🤗

ダイエット再開してから
ここ2ヶ月ぐらいは
身体の代謝アップと疲労回復を狙って
『半身浴』頑張ってます★


⬆ちなみに昨日は
『爆汗湯』♨
名前の通り滝汗出ます🤣（笑）

⬆ちなみにお湯の色は
こんな感じてした🩷

⬆このカピバラのような感じ（笑）で
岡島のんびり1時間
昨日は半身浴🛀していました（笑）

今朝はそのお陰が
身体の疲れが回復して
スッキリ✨しています(*^^*)

お風呂は疲労回復してくれるのを実感してるので
ダイエット中は特に入った方がいいとも思います♪

と言う事で…
最近、ジムの休みの日に
岡島がダイエットの為に
コツコツ頑張ってる
事③選でした★（笑）

ダイエット中のお兄さん
コツコツお互い頑張りましょうね🩷

逆にお兄さんのオススメ✨
コツコツ頑張れる事あれば
私にも教えてください♪
ということで岡島でした★

今日も今週2日目の
ジムあるので頑張ります♪(　-`ω-)b✨

最後まで📖☡✍読んでくれて今日もありがとう🩷

では…また(*^⩊^*)

🩷今週の出勤予定🩷

2024/11/08（金）21:00～5:00

2024/11/09（土）16:00-5:00
の2日間出勤させて頂きます♪

お時間合えばぜひ
お誘い待ってますね❤

お疲れ癒されに
遊びに来てくださいね‪🫶🏻️︎💞


岡島でした♪
またね🐱🩷

おはようございます☀岡島です♪今朝は肌寒く…布団からなかなか出れず睡眠の誘惑と今朝は葛藤しました（笑）今週の予定決まりましたのでお知らせしますね♡2024/11/08（金）21:00～5:002024/11/09（土）16:00-5:00の2日間出勤させて頂きます🩷お時間合えばぜひお誘い待ってますね♡日頃のお疲れ癒されに遊びに来てくださいね♡ということで岡島でした♪↑余談ですが…昨日からファミマで発売の無糖紅茶『ラ・フランスルイボスティー』めっちゃ気になってます✨(-`ω-)b（笑）↑またまたコンビニの策略にまんまとハマる岡島…笑いい🦆です（笑）ダイエット中って事で無糖と聞くと反応しちゃうw誘惑多いよね…コンビニ行くと毎回戦いです…笑（笑）という事で岡島でした★😝✨では…また♡最後まで読んでくれてありがとう😊♡今日も良い1日になりますように…🐱🩷

おはようございます☀
岡島です♪

今朝は肌寒く…
布団からなかなか
出れず睡眠の誘惑と
今朝は葛藤しました（笑）


今週の予定決まりましたのでお知らせしますね♡

2024/11/08（金）21:00～5:00

2024/11/09（土）16:00-5:00
の2日間出勤させて頂きます🩷

お時間合えば
ぜひお誘い待ってますね♡

日頃のお疲れ癒されに遊びに来てくださいね♡


ということで
岡島でした♪




↑余談ですが…

昨日からファミマで
発売の無糖紅茶
『ラ・フランスルイボスティー』
めっちゃ気になってます✨
(　-`ω-)b（笑）

↑またまた
コンビニの策略にまんまとハマる岡島…笑
いい🦆です（笑）

ダイエット中って事で無糖と聞くと反応しちゃうw

誘惑多いよね…コンビニ行くと毎回戦いです…笑
（笑）

という事で
岡島でした★😝✨

では…また♡
最後まで読んでくれて
ありがとう😊♡

今日も良い1日になりますように…🐱🩷

おはようございます☀岡島です♪今朝はお題に答えようと思います(*^⩊^*)✨お題]from:なかこうさんお題：好きなおでんの具材は？に回答♪岡島は『餅巾着とたまご』かな…🩷🐱寒い冬にハフハフしながら…（笑）食べるおでんは最高ですね♪(≧∇≦*)✨と言いつつ…最近ダイエット中なのでおでん大活躍してるんですけどね（笑）低カロリーでお腹もいっぱいになるのでよく朝、昼どちらかのメニューとして食べています(*^⩊^*)（笑）具材選ぶ楽しさもあるし…これから冬はヘビロテメニューになりそうです✨🐱皆さんおすすめの具材あったらぜひ教えてください🩷(*^⩊^*)（笑）と言う事で…今週もまた今日から本業とジム頑張りたいと思います︎︎👍🏻✨皆さんも今週も良い1週間になりますように…✨(*^^*)と言う事て岡島でした★いつも写メ日記読んでくれてありがとうです♪また📖☡✍日記更新しますね🩷後、次回出勤確定したらお知らせさせて頂きます♡ではまた(。・ω・)ﾉ✨岡島でした★